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色んな気持ち
  | 妊婦・マタニティ | 2015-04-15 22:57 |

こんばんみ

今日は最後の健診で

だいたい3,000グラム前後で

頭は下になってて

子宮口も3センチ開いてるとのこと。。。

お産の準備としては万端らしい🎵

今日は健診後に新しい年中さんのクラスの保護者会があって

本当バタバタしてたし

たくさん動いたから

産まれてしまったらどーしようかと思ったけど

今のところ

危機的な張りは無いっぽいので

無事に明日をやり過ごして

明後日出産が迎えられたら嬉しい😃🎶

ようやく

体重管理から解放され

今日は久しぶりに夕飯を茶碗2杯(笑)

さすがに食べ過ぎてお腹パンパン😅

結局、増えた体重は9キロで抑えられた。

これは今までで一番好成績✨

戻りにくいとされる3人目の出産で

一番体重増加を抑えられたのは

やっぱり管理に厳しいこの病院に感謝せねば。。。

戻るかが一番の問題だけどね(-_-;)

あとは5日間の入院中を旦那さんが無事に乗り越えてくれれば✨

あー、本当、ありがたやーーー。

こんなに安心して出産に挑めるのも

色んな人に支えられ助けられて

途中、本当災難続きで涙💧涙💧だったりもあったけれども

入院中に同室になった人たちとの新たな出会いや

子供たちの成長。

旦那さんや両親、義理の両親への感謝。。。

友達からの励まし。。

みんなのお陰なんだよね。

実際に産むのは私だけど

色んな人の温かい気持ちを最大に受けて産ませてもらう

そんな私も赤ちゃんも

幸せだと思う。

この気持ち

忘れたくないなぁ。。。

育児に追われ、いつしか忘れてしまう将来の自分へ

書き留めておきましょ。。。

さて、

明日は最終準備、頑張らないと。



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途中報告
  | 妊婦・マタニティ | 2015-04-14 21:51 |

こんばんは★

実はあの後、検診にて計画分娩の話があって

17日の金曜日に出産予定になりましたの

んで、今日は火曜日。。。

あと少しだ~(+o+)

すごい緊張するなぁ。

計画分娩初めてで、先生と日程の調整している会話にすごい違和感を覚えたし(^_^;)

当日は朝8時前後に病院に行って

私は経産婦なので、うまくいけはお昼頃には産まれているかもね~。

みたいな会話(^_^;)

すっごい不思議な感じ。

そして、医療の発達ってすごい。。。

今回も痔になっていて

子宮口も3cm近く開いているとのことで

お産が早く進みそう。。。

それは良いんだけど、痛みへの恐怖感がすごくて

でもでも、そんな恐怖感をかなり払拭してくれる強い味方。。。

和痛分娩への挑戦

これで私のメンタルは安定していると言っても過言ではないわ。

どんな感じなんだろう。。。


それにしても

計画分娩ってやっぱりすごい便利??

というか、都合が良くて

旦那も予め休みを取れるし

私も5日間の入院に備えて





作っては冷凍作っては冷凍。。。

と、カレーやら炊き込みご飯のおにぎりやら、

ひじき、きんぴら、煮物、餃子などなど。。。。

ひたすら冷凍して旦那だけでも困らないように。。

前回切迫で入院していたときの食事ったら

きなこもち、うどん、レトルト

のオンパレードだったらしいから(;O;)

それでも旦那さんかなり頑張ってくれたから文句なんて言えないけれども(笑)

この大きいお腹ともあと3日でさよならだ。。。

そして、この大きいお腹での育児にかなり疲れていたから

5日間の入院はゆっくり過ごせたらいな。。

今回は子供たち健康でいてくれますように

本当頼むよぉぉ。

あ~産まれたら、暖の赤ちゃん返りがかなり心配な今日この頃。。。

だんぱつ断髪して、









なにをやってもコミカルに見えて。。。









なんかうける(笑)

とにかくちんちんいじりすぎで困る(;一_一)



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管理体制
  | 妊婦・マタニティ | 2015-04-05 23:27 |

いやぁ~

さすが臨月。。。。

なのか、3人目だからなのか。。。

とにかく、恥骨が痛い😵

痛すぎる😱

中には痛みで歩けない程の人もいるらしく

それに比べたら

まだ良いのかもしれないけど

寝返り打つにも痛いし

1度座ると立ち上がるのも一苦労だし、その逆も。

とにかく、ワンアクションごとに “あいたたっ”

だから、おそらく1日のなかで一番言ってる言葉だと思う(^-^;)

二人目まではここまで痛くならなかったはず。。。

やはり恥骨や骨盤もグラグラになってるのかなぁ。。

この出産を機に、ちゃんと整えたいなぁ、骨。。

って言っても、私、猫背すぎてせっかく直しても

またすぐ戻ってしまいそうなんだよな。。


さて、健診も週に一回ペースになっていて

体重管理が結構な精神的負担になってる今日この頃😅

とりあえず、今の所妊娠前から+9キロって所。

体重管理をかなり厳しくやってしまった時は

たまに+8キロ

とかで前回より痩せてしまったりもあるんだけど

そろそろ食欲との兼ね合いが難しいこの時期😅

うまいこと調整しないとなぁ。。。

次の健診で、無痛計画分娩の日取りを決めるらしいので

健診自体も残りあと何回かだもんね。

頑張らないと😅

とりあえず産後はちゃんと戻りますように(>.<)



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やっぱり
  | 妊婦・マタニティ | 2015-03-04 09:18 |

3月3日。

ひな祭り🎎

我が家でもささやかながらお祝いを。。。

と言いたいところだけれど

こんな日に入院が決まりました(-_-;)

朝の健診で

子宮頸管の長さが

前回の21ミリから19ミリと

さらに短くなっていて😭

一応安静にはしていたつもりだし

旦那もかなり協力してくれて

仕事から帰って、掃除機もかけてくれたし

洗濯や洗い物は毎日やってくれたし

子供たちのお風呂も入れてくれた。

本当全部やってくれてたんだけどね。

やっぱり入院になってしまって申し訳ない気持ちと

ある程度、覚悟はしていたのに

いざ先生の口から入院と聞くと

子供たちの事心配で、寂しくて、可哀想で

耐えきれずに一気に診察室で号泣😭😭😭💦(笑)

目を腫らしながら

その日の診察代を払い終え

あちらこちらに連絡をして

一度家に帰って、暖を預け

荷物を準備してからまたタクシーで病院へ。。。

めいにも会えぬまま入院になってしまって

すごく寂しくて

最初は思い出しては泣いてたんだけど

先生から

「上のお子さんたちの事心配だとは思うけど

上のお子さんたちは色んな人に守ってもらえるから。

でもお腹の赤ちゃんは今のあなたにしか守れないからね。」

と言われ

未熟児で産まれた場合のリスクを色々話してくれた。。

確かに未熟児で産まれたら

それこそ上の子達にも更に寂しい思いさせるだろうなー

って考えて

少し気持ちも落ち着いて。

最短で2週間!

頑張って2週間で退院できるようにしようね

って先生も言ってくれたので

そのつもりで安静生活続けています。

しかしまぁ

こんなに長時間横になっていたのも

誰にも邪魔されずに洗顔、歯磨きできたのも

化粧水こんなにゆっくりつけられたのも

何年ぶりだろう(笑)

ってくらい時間がゆっくり過ぎていて

なんとなく、寂しくはあるものの、まだ楽しめている感じ。

問題は何日かしてからかな。さすがに飽きるだろうな😅

出産の際は、全室個室なんだけど

切迫早産での入院は、3人部屋らしく

狭いし、なんか気遣うし

居心地悪くてねぇ。。。

でもとりあえず2週間だからね。

なんとシャワーも週に一回と制限があったり

24時間点滴で

手の震えと頭痛があったり

夜なかなか眠れなかったり

色々あるものの

めいもだんも旦那も頑張ってるだろうから

私も頑張ろう!!!!

っと言うことで

結局入院になってしまったお話でした(^-^;)



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アンセイ
  | 妊婦・マタニティ | 2015-02-28 13:46 |

来週3日の恐怖の健診日を控え

安静の日々過ごしているんだけど。。。。

なかなか安静って難しいよね。

安静にって思えば思うほど子供たちの動向がストレスになってしまって

まだ暖だって小さいから

たくさん抱っこもしたい。。

でもちょっと控えたりしながら。。。

破水とか出血でもしてしまったら

お産が進んでしまう可能性はかなり高まるわけで

今産まれちゃったら1,000グラムちょいの未熟児だし。。

その危険性を考えると余計に何するにも怖くて。。

ついつい怒ることも多くなってきてるし

とにかく色んなことがストレスになってる。

こんな姿を子供たちに見せるなら

いっそのこと入院した方がいいんじゃないかって

ここ最近は本気でそう考えてしまうほどに。

旦那もかなり協力してくれるし

もう少し私が頑張らないといけないんだけど。。。

何か行動を伴う“頑張る”と、今の私のように

何も行動は起こせないけど“頑張る”

って、同じ“頑張る”でも心持ちが違うね。

何か出来ればラクなのになぁ。

って思う。

でも何かしなきゃいけないことがあったらあったで

またそれは大変なんだろうけど😅

でたよ、無い物ねだり😵


まぁとにかく3日に明暗は分かれるから

しっかり受け止めて生活していかないとね。

とりあえず今はもう、31週の8ヶ月まで来てるわけだから

来週の健診日には32週に入っていて

入院するのも一番長くても

37週の正期産に入るまでらしいから

仮に入院になったとしても

5週間程度なんだけど。。。。

でも5週間、子供たちにとったら長いよねー。

まして普段からお泊まりとか行ってるわけではないし。

未だにめいだんは私が横で寝たふりしてないと夜眠れないのに(^-^;)

幼稚園だってあるし。。

それに、

私の母親にあれこれ任せるのが不安で仕方ない😵

特にめいの幼稚園関連は

絶対、忘れ物多くなるだろうし

お迎えの時間も間に合うだろうか、めいだけポツンと取り残されたりしないだろうか

とか。。

色々心配。。

とにかくマイペースな母親だからなー。

私がせっかちになったのは

完全なる反面教師ってやつだと思う(笑)

めいには私ほどせっかちは良くないけど

そこそこちゃんとしてほしいな。。。

さて。。。

あと3日。

なんとか安静生活続けないとね。。



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やばいよなー。
  | 妊婦・マタニティ | 2015-02-24 20:28 |

今日の健診で

体重が2週間前より更に200グラム減っていて

確かに後半1週間は

野菜と納豆とめかぶと魚しか食べてない……状態😅

間食はおからクッキーかダイエット用のビスケット。

しかも我慢できなくなった時のみ。

あとはたまに、果物。。。

本当に本当に、出家してるんじゃないかってくらい

質素で寂しいご飯ばかりだった😅

しかも私は性格上、ほどほどに…みたいなのが苦手らしくて

ストイック気質が途中でちょいと精神を痛め付けたりもあったりなかったり😅

なので、体重計には途中から乗るのをやめて

バランスよく食べることに集中したの。

面倒くさい妊婦。。。

お陰で便秘も解消されたからか

今回なんとかコントロールが出来ているみたいで

本当にひと安心。。

したのも束の間!!!!!

内診で、子宮経管が前回より1センチ短くなってるとのこと( ; ゜Д゜)

ひぇ!!

確か、前回3センチで

「2.5センチ切ったら入院です」

って言われたんだょ。。。

とりあえず、お腹の張りを見るためにNSTをして

終わってまた先生と話をしたんだけど

先生は

「今2.1センチ。これは入院してもらう長さだよ」

でも私がもう、子供たちの事考えたらうるうる(T0T)しちゃってて

どうしよう。。。

みたいになってたのを見て

「まだお子さんも小さいし、絶対安静なんて難しいでしょ

無理しちゃうなら入院してほしいんです

とにかく安静にトイレ以外は横になるくらいの勢いで

安静にしていられるなら

とりあえず1週間だけ家で安静頑張って下さい

1週間後、また今より短くなっていたら入院してください」

って言われて

とりあえず1週間の猶予を頂いた訳なんだけど

今週1週間ったら

暖の歯科健診があったり、めいの幼稚園の最後の懇親会があったり

ヤバイくらい忙しい。。。

とりあえず暖の歯科健診は行けないとして

めいのは行かないと。。

役員さんに渡さないといけないものもあるし。。

先生にお礼も言いたいし。。。

ってことで、それ以外の予定は全部キャンセルして

家でも家事はちょっと無理なのでなるべくやらない。。

ここまで来たら本当に寝ていないとやばいよなー。

お薬の回数も増やされ

また副作用との戦いだけど

とりあえず頑張ってやってみて

1週間後の健診で入院になってしまったら

もう、それはそれで割りきるしかないよね。。。

でもやっぱ

あれこれ考えては心配になっちゃうんだよなー。

あー。。。

やだな。。。

入院にならずに済みますよーに。。



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ジェラジェラ
  | 妊婦・マタニティ | 2015-02-10 22:47 |

そそ、

この間、めったに鳴らない旦那の携帯が鳴って

もしもし、なんたらかんたら

って出てて

後でそれとなく相手を聞いたら

同級生の男の人だったんだけど

内容が

スノボのお誘いで。。。。。


旦那、電話切る前に

「わかった!んじゃ色々準備しとくわー♪」

とか言ってたんだよね。


旦那が飲みに行くとか、

バーベキュー行くとか、

友達とショッピングしてくるとか

そんなんだったら全然嫌な気持ちにもならないんだけど

ワタシ、スノボだけはダメだったみたいで(-_-;)


行くって聞いてから、ジェラシーがフツフツと湧き始めて

しばらくの間、旦那の顔もまともに見れず

ものすごく複雑な感情に。。。


そこから派生して

ワタシは美容院、それから友達の結婚式すらいちいち許可とらないと行けない

けど、旦那は誰の許可もいらず

2つ返事で勝手に行くって決められる。

そして、もっと憂鬱なのは

旦那が楽しく友達とスノボしてる間

ワタシは一人で子守かい!

それを考えたら、なんだろう?

虚しさ、嫉妬、悔しさ、なんやら色々混ざって

そのまま大大大崩壊。

しそうだったから、とりあえず心を無にして

無感情になるよう必死に努めて

その夜はなんとか乗り切ったものの

次の日、土曜日でめいだん朝からケンカ三昧

もちろん旦那は土曜日も仕事だからいないし。

おまけにお腹の張りが頻繁で

赤ちゃんからの安静要請出てて。

引きこもりの、私横になってばかりだから

めいだん、パワー全開、持て余しマックス😅

んもぉーーね、

泥棒が5人くらい入った後のようになった部屋と

楽しく遊んでくれてるならまだしも

2、3分置きには物の取り合いやらでケンカ三昧の二人。

キーキーキャーキャー泣いてるんだか

怒ってるんだかわからない、とにかく聞いてるワタシまで

不快にさせる声を発する子供たち。

むしろそういう声しか発してなくない?!みたいな。

とどめに

テレビで雪山の映像が出たんだよね(-_-;)

あぁ、スノボ楽しそう。

次に私が旦那みたいに友達と行けるのっていつなんだろう。

とりあえず、出産、授乳が終わらないとなぁ。

って言うか、

そもそも旦那が子供3人見ててくれるのかな。

いいよなぁ、男の人って。。。

とか、色々考えたら

安全にワタシ

メーデー!メーデー!

感情のコントロール不可能。

になって(~_~;)

とりあえずテレビを消し

横になりながら

止まらない涙と格闘しながら

お得意の、かなり迷惑な

また旦那へのライン攻撃(笑)

ひたすら今の私の状況を愚痴る😅

そしてどれだけあなたに嫉妬したかを報告。

ヤバイくらいうざい(笑)

わかっていても、私の中で消化しきれない部分は

だいたい家族のことが原因だし

それをわかってもらうにはやっぱり旦那に言わないと。

なにより、捌け口がないと私やっていけない!

申し訳ないけど、全部ラインでぶちまけた。

それで少しスッキリはしたものの

未だに我が家でスノボの会話がちょっとタブー😅

まだ、心の整理ついてないらしく

いつ行くのかがなかなか聞けないでいる😅

本当私ってちっちゃいなぁ。。。(TT)

妊娠中であれこれ制限もしてたし

そういうストレスも加わってるんだよ。

そういう風に考えたい。

そういう事にしよう。

そして必ずいつか

私だって子無しでスノボへ行ってやる。。。

絶対、絶対、絶対。。。(笑)



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いざ。
  | 妊婦・マタニティ | 2015-02-10 15:17 |

もう、グラビア写真撮る前に

体を追い込むグラビア女優のようだった(笑)

体重が増えすぎた為、食べたものを紙に書くよう言われてから

2週間を迎えた本日健診日。

私の性格上、2週間まるまる紙に書いたりするのは続くはずもないし、

精神的に弱く、すぐ泣きが入ってしまいそうで無理なので

最初の1週間は心の準備がてら

軽く意識しながら、どうやったら腹持ちが良く、

間食を抑えられそうか計画を立てながらの食生活をして

最後の1週間で、その計画を実行に移しながら

欲を誤魔化す食生活開始(^-^;)

妊娠中のダイエットは良くないので

ひたすら蒸した野菜。納豆、めかぶ、根菜類たっぷり。

パンもお菓子もなるべくやめてみて(T^T)

いざ迎えた体重測定。

900グラム減ってたぁ☺

正直、嬉しかった😁

助産師さんもニコニコと誉めてくれた。

赤ちゃんは元気だから、痩せる分には太るよりいいみたい。

ただし、しっかり食べることを前提にして。。。


今日のお昼はご褒美にミニストップでポテトを買いました(^^)

蒸し野菜も今日はお休みで

おにぎりを買って食べたんだけど

ここ1週間ずっと昼は蒸し野菜だったから

お腹苦しくてビックリ。

食べなきゃ始まらない!食べると落ち着くー。

食べないことがストレス!

って思ってたけど、

実際、体の声をよぉぉく聞いてみると

もしかしたら、足りないくらいが私にはちょうどいいのかなぁ

なんて思ったりも。

眠くなりにくいし、動きやすかったりもしたしなぁ。。。

と言うか、若い頃みたいに食べてたら体が追い付かなくなっただけかも(笑)

‥‥‥‥色々と、思い知らされた2週間でした。

また2週間後に向けて頑張らないと🎵



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おから
  | 妊婦・マタニティ | 2015-02-08 20:44 |

届いた😁





さっそく味見☺

すっごいホロホロサクサク。

甘さもほんのりでちょうど良くて

すごい好きな感じだった!

やっぱり、おからだけあってクッキーと言っても

和菓子に近いクッキーで

とにかく水分なしではキツいくらい水分持っていかれる(笑)

だから余計、一袋二枚入りだけど

一袋で満足!!!

調子に乗って二袋食べたあとは

しばらくお腹パンパンになった感じでビックリ。

味もね、ココア、紅茶、抹茶、ココナッツ、黒ごま、白ごま‥‥

色々入ってるから袋選ぶのも楽しみで🎵

しかもクッキー1枚25カロリーとか。

二枚でやめておけば50カロリーでかなり満足できるし

これはしばらく間食の仲間入りだね。

そして、産後にも良さそう🎵

どうしても前は間食というとチョコに走っていたんだけど

もっとちゃんと色んな手段試してみれば良かった☺💦

昔はダイエット用のお菓子なんてマズマズー(;´д`)

って感じだったけど、今はそこそこ甘くて満足できて

低カロリーのものかなり増えていたんだねぇ。。。

すごい損した気分😅

めいもっと意外と食べてて

「もう一個、きな粉のクッキーくださーい」

とか言ってた(笑)

確かに、きな粉をギューーーーっと固めた感じの

粉っぽさとホロホロ加減(^^)ニテルニテル。。。


最近、色んなお菓子に興味出てきて





最近は幼稚園のお友達から教えてもらった、ねるねるね~るね にハマってて😅

私も小さいとき食べたけど~~

こんなにも体に悪そうな味だったんだーってペロッと舐めて思った😅

謎なおかしだわー。

とりあえず、

私、今日日曜日で、お出掛けしてたからお昼

横濱家でラーメン食べちゃった😵

それがすごい罪悪感😅

一応、ハーフラーメン 油少なめ

にしたけど。。。(せめてもの抵抗)

チャーハンも少し食べちゃったし、餃子も二個食べた(笑)

でもね、めったに外食なんてしない我が家のせっかく外食だし

食べたかったのラーメンー(T^T)

だから夕飯はかなり気を付けたけど

体重、増えてませんように。。。

でも、おいしかったな😌❤

次外食できるのはいつだろうな。。。



by やすこさん | トラックバック(0) | コメント(0) |
カラカラ
  | 妊婦・マタニティ | 2015-02-07 23:17 |

どもー。

私の食事管理が始まって四日目。。。

お腹空くわぁーーー(T^T)

間食はなるべく控えて

ひたすら野菜中心に。

野菜も、生野菜よりは温かい野菜の方がいいらしいので

スチームクッカーを使った蒸し野菜。

家計に響かないよう、とにかくもやしでかさましして

ブロッコリーやら人参やらほうれん草やら

あれこれスチームしてお昼に食べてます。

間食やデザートには紅茶ゼリーや

ダイエット用のビスケットとか、りんご、バナナ。。

この間、Amazonでおからクッキー買っちゃった(笑)

まだ届いてないけど

これも楽しみ。

とりあえず、朝はお茶碗に少な目ご飯ではあるものの

しらすと味噌汁と目玉焼きとか食べて

昼は沢山の蒸し野菜にデザートとして紅茶ゼリーと果物

間食にビスケット

夜ご飯はまたご飯少な目と、おかず野菜

って感じで、味噌汁にもとにかく根菜類沢山いれたり

蒸し野菜と一緒にめかぶや納豆食べたり

塩分も気になるから味噌汁のお出汁も顆粒はやめて

ちゃんと鰹節からとるようにした。

本当は味噌もほんの少しにしたいくらいだけど

昔旦那に「白湯か?!」って言われた事があるので(笑)

味噌くらいはやや薄め、程度の量で😅

でも子供たちにもちゃんとしたお出汁の味ってわかってもらいから

顆粒やめて良かったなぁ。

化学的なものより、やっぱり自分の目で見て作るものって安心。

ストレス防止の為にも

お肉とかも普通に取るようにしてるけど

前より控え目にしたせいか

今日ラジオ聞いてて

「この時期多いのがヒートショック‥‥」

って発言があって、私ったら聞き間違えからの暴走で

(ミートショックかぁ。牛肉の値段上がったからかなぁ)

とか思ってて😅

よくよく聞いてると

「部屋の温度を一定に」とか「脱衣所にも暖房器具を」

とか言ってて、どうやらヒートショックとやらは

寒暖差で心臓発作が起きやすいみたいなことらしく。。。

私、どないしたん(-.-)?

ってなったけど、まぁ別に誰も私の心の声を聞いてた訳でもないので

(完全にストレスかかってるやん)

って突っ込みを入れたのち、何事もなかったようにスルーしてみたり。

今8ヶ月だからあと2ヶ月なんだけど

この時期一番体重増えるからね~~

ここらで抑えておきたいなぁ。

今朝の体重は400グラムくらい減ってて

多分便秘もだいぶ改善されたのと

塩分気を付けてるからむくみも減ったからかな。

人間って本当、食べてるもので出来てるんだと感じるね。

恐ろしいーー😅





紅茶寒天ゼリーに、きなこと黒蜜をかけるととっても美味しい🎵

洋菓子大好きだったけど

和もやっぱり落ち着くなぁと。

なかなかいい経験させてもらってます。

ベビさんありがとう。



by やすこさん | トラックバック(0) | コメント(2) |
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