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5歳の元気な息子の毎日♪
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ケンタロウ5歳☆ お兄ちゃんになりました♪
by ラブリーアッキー☆
 
 
 
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『食育祭』
  | お出かけ | 2008-01-19 22:51 |

今日は、アルカスSASEBOで行われた『食育祭inさせぼ』というイベントに行って来ました。
「大地といのちの会」という市民グループが主催のイベントで、とてもためになりました。

県内の安全・安心食品の販売会があって、たくさん試食ができて、ケンタロウはほとんど全種類制覇(^_^;)
どれもおいしく、体に良さそうで試食するたびに買いたくなったけど、程々にしておきました☆
(※写真参考→)

元気人参100%のジュース(人参をジューサーにかけただけのもの)をもらって飲んだら、砂糖が入ってるみたいに甘くておいしかった!
でも、ケンタロウは「ビミョウ・・・。」って言って飲みませんでした☆
好きじゃなかったか~ 残念!

イベントでは、”野菜は皮や成長点にこそ栄養があるからそこを捨てずに食べよう”と訴えてました。(う~ん。。。わかっていてもなぁ~(^_^;))
私が取り組もうと思ったのは、”食事の時、特に最初の一口は30回かもう”・・・私、早食いなんですよね☆
最初だけでもよくかむことでだ液の分泌がよくなるそうで。
(これもわかってはいるけど、ついついかまずに飲み込んでしまうんです~)

あとは、調味料はなるべく添加物が含まれていないものを選ぶ。
今日買った味噌は、麦・大豆・天然塩のみでできていて、化学物質が含まれていませんでした。
いつもなにげなく選んでいた味噌ですが、今度からは原材料をチェックしなきゃ!と思いました。
しょうゆやみりんも添加物が入ってないものを買うようにしよう。

と、まじめになってしまいましたが、食についてよい勉強になったイベントでした。
参加して良かった♪



by ラブリーアッキー☆ | トラックバック(0) | コメント(2) |
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コメント
ラブリーアッキー☆ さんより
*とらぽこさんへ*
最近、佐世保でも『食』に関するイベントとかが増えたから嬉しいです^^
そうそう、野菜を食べなきゃと思ってても特に朝・昼は難しいし☆ 他にもわかってても実践できないことが多い。。。
できるだけがんばります^^
あと、白いのはお米ちゃんです♪ ちなみに中はむじん君(笑)
at 2008-01-24 23:35 削除
とらぽこ さんより
なんかとっても勉強になるイベントだね~♪
「食」のことって身体に良いことと分かっていてもなかなか実践できないんだよね~^^;
画像のケンタロウくんと一緒に写っている白いのはお米?^^
at 2008-01-24 21:59 削除
 
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