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のほほん日和
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2012.4.16
女の子を出産しました
初めての育児に
いっぱいいっぱいだけど
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趣味は
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by 月奈
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生活リズム
  | 育児 | 2012-08-03 13:40 |

娘も3ヶ月後半になりました。

そろそろ生活リズムを付けないといけないと思い始めました。

遅いかな?

とりあえず、今週から朝7時に起こして夜8時に寝かしつけるのを目標にしました。

娘は寝起きがいいので朝は問題ありません。

カーテンを開けると勝手に目がぱちりと開いて、ぐずることもありません(*^_^*)

問題は夜。

今まで娘の為すがまま、夜1時くらいに寝ていたもので…

最初の2日は1時間半くらいかかって寝かしつけました。

3日目で少し短縮されて、きのうは授乳後自然にトロトロしてきて

8時過ぎに寝付いてくれました♪

1時くらいに寝ると朝まで寝るので夜中の授乳をしばらくしてなかったのですが、

早寝になって夜の授乳も復活。

まぁしょうがないな(。-_-。)

授乳も空腹と満腹のメリハリをつけた方がいいというので、

できるだけ3,4時間ごとにしてます。

でも母乳しかあげてないので、今の時期、水分が足りてるのか心配です。

麦茶とかお白湯とかあげたほうがいいんだろうか(´・_・`)

夜8時に寝るのに慣れてきたらお昼寝時間も調整したほうがいいかな?



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