素晴らしい朝焼け







…27時間テレビ夜通し見て とうとう夜明かししてしまった

どんだけ〜

(携帯より投稿)

カテ不明。　とりあえず、��その他�≠ﾅ。。



もう先月のことだけれど、園にて講演会がありました。

テーマは　時流にのってか、食育。
入園して数ヶ月ですが、食育をテーマにした講演会は　実はこれで２回目だったり


今回の　この講演会、正直対して期待していなかったのですが、

ところがところが。



大変為になる内容でした！！！



テーマ食育　というと、どちらかというと抽象的なかんじがしませんか？
そんでもって　ああしましょう　こうしましょう　こうしたら良いですよー　で　終わるのかな、と　思いきや、

とても科学的な内容で。。


講演してくださった方は　スポーツ科学に特化した栄養士？さんで、よくスポーツが強い学校に招かれて　生徒さんやコーチの方向けに講演や指導をされているそうです。

その中で、特に印象に残ったのが、成長ホルモンのお話！！



成長ホルモンは　よく寝ている間に分泌されるとききますよね？

それは勿論正解なのですが、大事なところがここ。


成長ホルモンは夜中の１２〜２時の間にもっともたくさん分泌される　そうなのです！
そして、その時間帯に　熟睡していること　が分泌の必須条件で、熟睡していなければ　８０％　しか分泌されないそうなのです！！


８０％出てるならいいじゃん。　ＳＯは思いませんか？　
実は私も　はじめはそう思い・・　

でも、よく考えてみて？　と　講師の方（　女性でした　）に言われ・・


身長ほんとは１８０センチになる予定が、成長ホルモンが８０％しか分泌されなかったら　１６０センチにしかならんのよ？　





�煤i゜□゜υ）　確かに！！！！





いやぁ〜　やっぱり夜更かしはダメなんですね（≧＿≦）~
分かっちゃいるけど・・　て　やつで、平日はともかく、金曜土曜は９時に寝ないことも多い我が子。
エンタ　大好きですもん・・　

時々なら良いって問題ではなく、やはり毎日の早寝早起きが肝心なのだそうです〜　って、当然！？　＾＾；

毎日ではなく、時々夜更かししたらどうなるか　は　ラットですが、ちゃんと実験結果が出ているそうです。
ヒトも同様だと一概には勿論言えませんが、恐ろしい結果でした
まー　要するに、大きくなれず、長生きもできず・・　ってやつです。


今からでも遅くはない！
生活を正さねば〜！！！

と　心底思わされました



あとね、生活リズムを整えて、よく体を目覚めさせるには　お日様の光を浴びさせればよい　っていいますよね？

あれは　まさしくその通りで、日光中の紫外線に　私たちの体をリセットさせる働きがあるそうなのです。

元々人間が持っている生体リズムと、生活していく上での暦や地球のリズムは若干ズレがあるっていうのは　ご存知ですよね？
生体リズムでは　一日は２４時間ではなく、２５時間なのだそうです。
しかし私たちは　生活していく上でこの生体リズムを地球のリズムに合う様修正していく必要があります。
それをする為に必要なのが、日の光　睡眠　そして、３度の食事
なのだそうです〜


余談ですが、赤ちゃんはうまく地球のリズムに生体リズムを合わせることが　まだできません。
２５時間のまま暮らして　どんどんズレてくるので、大体３〜５ヶ月頃に夜鳴きが始まるのだそうです。


そして、日光を浴びてちょうど１５時間後に　眠くなるのだそうです。
だったら・・　９時に寝せるには　朝６時に起こすのが丁度良いってことかな〜？




話　前後しますが、


例の成長ホルモン。
私、講演をきくまでは　寝てから一定時間後に分泌されるものかと　なんとなく思っていたのですが・・

寝入った時間には関係なく、この時間（０〜２時）に出るものなのだそうです。
ヒトという種が、そうなっているのだと・・　。　。　。


人間が夜更かしする様になったのは　ここ１００年あまりの話で、長い長い長い間、日の出と共に起き、日の入りと共に寝る、そういう生活をしてきた為、もう体がそうなっている　のだと・・　。


だとしたら、このままの生活をヒトがあと何百年か続けていれば・・
もしかしたら　生体リズムやホルモン分泌の様相も　変わってしまうのかも、しれませんね。





とはいえ、まーだまだ先のこと・・

とりあえず、目先のことを！
ってことで、夏休みでも早寝早起きがんばるぞ〜



って、今んとこ　全然ダメなんですけどね
今も現に　起きててルパン見てるし〜







明日から、がんばろう（苦笑）。。

我が家の１０ヶ月児（　今日から１０ヶ月です！イェー　）、

まだしぶとく免疫が効いているのか、はたまた環境が良いのか？　未だ病気知らず。

熱をだしたことも　風邪をひいたことも、ありません。

先月末、はるが夏風邪？らしきものにかかった際、感染を覚悟したのですが、


ぜ〜んぜん！


ぜんぜん平ちゃらで、ピンピンしてました。　どんだけ〜！！



そんな次男くんなので、健診もしくは予防注射　または兄のつきそい以外で　病院に行ったことがありません。
初めて行くときは　きっとそろそろ突発・・　と思っていたのですが、先日、ついに



診　察　デ　ビ　ュ　ー



なんと、眼科でした！



連休中から目やにが酷くて、朝起きたら目やにが張り付いて目が開かないくらいで

最初右目だけだったんだけど、そのうち酷くはないものの左目も目やにが出だして

とりあえず、連休が終わってから病院へ連れて行こう〜　ってことで、放置（汗　。
いや、熱もないし元気だし・・　って、言い訳かしら　



で　連休明けの２３日、ヨク、初の診察へ。　。　。



ついでにはるも診てもらう。



ブログＵＰしそびれてましたが、はる、実は先月あたま　近所の子と遊んでて　野球のボールが目を直撃（！）しまして〜

唯今　要観察中なのです




結果は・・




結膜炎　　に　なりかけ・・　ってことでした！


目に雑菌が入って炎症おこしとるね〜　結膜炎になりかけや
目薬出しとくけん、用心しとってみとかんですか


診察２分？　でした　　
マジ、一瞬で終わり〜！！

続けてはるも見てもらったけど、こっちも合わせて３分くらい（笑　はやっっ

まぁ　はるは　診察の前に、視力検査やその他検査があったんだけどね



原因は・・　　不明。
先生が仰るには　砂場で（　遊ぶと？　）なりやすい　とのことだったんだけれど、

まだ　砂場で遊んだりしませんよね・・　？

と、疑問顔。

自分の爪で引っ掻いて　そこから雑菌が入ったのでは？　（　↑夫見解　）　ときいてみたものの、う〜ん・・　と、納得いかないご様子。。

お兄ちゃんには症状でてませんか？　と尋ねられたものの、こっちはまったく症状が出ておらず。
ただ　用心しとってくださいね、と・・　。

同じタオルとか使わなきゃ大丈夫だよねぇー　と　呑気に構えてますが。。
いや、用心はしますＹＯ！　うんうん。



２種類の目薬を処方して頂いて、一日４回　点眼してます。

いや〜　薬ってのはスゴイですねぇー
昨日の夜から　もう効き目ばっちぐーで、今朝はもう、目やにはでてませんでした！
まだちゃんと、１日４回点眼続行中ですがね＾＾

とりあえず、明日また診察予定なので、いってきま〜す。


皆様も眼病にご注意されたしー
って、どうやって気をつければ？　って話ですが



そうそう、砂場の話を　我が愛する夫にしたらば、曰く、







それってうちが、


砂場並みに汚い


ってことじゃ・・　？　



ですってぇぇ〜！！　
いやーん、それって私に対して挑戦的？！　（´▽｀；）ゝ　　ｱﾊﾊ・・





ところでところで。

タイトルから某シンガーを連想した貴女は　きっと昭和の生まれ？
某マンガを想像した貴女は　もしかして平成生まれかも　ね？

因みに私は　某シンガーの持ち歌の中では　ｃｈｕ−ｃｈｕ　が、一番好きです

↑　っていうタイトルの洋画があったなぁ・・

察するとおり、妊娠もの。
煮え切らない主人公の男にイライラしたものです



９ヶ月（　って、ま〜だ終わっていないけど　）は　ヨク、




怒涛の

　進歩！　　


でした。




９ヶ月になる１週間前、



はじめてひとりで　

たっちできました！


それまで、つかまりだちとか　伝い歩きはよくしてたんだけれど、ひとりでたっちは　まだまだ先だって思っていたから・・

かーなーり！　びっくりしました！！　





そして　そして、


７/１６（水）　確認事項。



　歯が生えました！！



これはちょっと（　かなり？　）遅めでしょ。
調べてみたら、はるのときは　７ヶ月　で最初の歯が生えてました〜
はるは　４歳６ヶ月現在、虫歯０を更新中！
ヨクも虫歯にさせないように　頑張るぞ〜

因みに生えたのは　下の前歯同時に２本。
前々から上の２本が　あとちょっとで出てきそうだな〜　とは思ってたものの、下の歯はノーチェック（笑）。
普通、下の歯から生えるらしいですね



遊びの方も　パワーアップ！
いっちょまえに、兄弟げんか？　らしきものが、みられます。
兄ちゃん、よく苛めるわりには一応加減や遠慮が彼なりにあるらしく、加減をしらないヨクの攻撃に　時々泣かされてます（笑）。。


リズムに合わせて体を動かすことを　覚えたようです。
もっとも　かなり、ナンチャッテですが・・　＾＾；
ソプラノリコーダーやハーモニカ、鈴　オモチャの木琴等鳴り物オモチャ満載の我が家。
子供と一緒に　それらを使ったり、手遊びしたり　歌ったり踊ったり・・
え　普通ですよね？　
私が吹くリコーダーに合わせて歌い踊り狂う２児・・
気分はまさに蛇つかい（爆



そしてそして・・



昨日！




あと１週間で１０ヶ月　になるというその日、ヨク、






あ　あ　




歩きました




ぁぁ〜！！！




びっくりです！！！！！



昨日は友人宅で２歩！

まさかぁ〜　まぐれだよな　って思っていたら・・

今日。　　またまた歩きましたよぉぉー！　何度も！！
最高３歩ですがね＾＾；



おめでとう、ヨク

きっと、兄ちゃんみたいに早く自由に動きたかったんだね〜







でも、歩き出したら　もう赤ちゃんじゃなくなっちゃう気がして・・

喜ばしいことのはずなのに、ちょっぴり寂しくも思う、私なのでした。。　　←　贅沢？

あっ　



しりもち　どっか〜ん　

ブログアップしそびれてましたが、


ヨク、あと１週間で９ヶ月になろうかという６月某日、







立ちました！



びっくりびっくり〜






今では２０秒ちかくたっていられます。

つたい歩きも達者です。



ほんと、子供の成長って・・　　


すごい！素晴らしい〜

これでした〜♪


はぁぁー
やってくれるでないの



因みに因みに。



過去のすごい？イタズラは　↓


ゴードン事件



朱肉事件



最近の　中程度のイタズラは　コチラ



もう一度読んで笑いたい！　という一部からの熱い要望に応えてみました。笑！

食育の一環として、
我が家も��　家庭菜園　�≠ﾈるものに取り組んでいます。







ウソです！







本当の理由は　少しでも家計をお助け　ってことで・・
見得はってスミマセン　



しか〜し！　私は何を隠そう　枯らしのともぺ〜　との異名をもとる、ダメ園芸人！
今までに　枯らせた植物は数知れず・・

ああ　みどりのゆび　が　欲しい！！！！！



発芽させるのは得意なんだけどなｧｧ〜　




で　今回は。

お台所で芽がガッチ出ちゃって　こりゃ食べるのためらわれるぜ・・　って状態になったジャガイモくんを　プランターに植えてみたら、

芽が出て　茎が伸びて

あれよ　あれよ　と言う間にぐんぐん育ってくれちゃったんですが、


梅雨時何の処置もせず、放置んぐしてたら　やっぱし・・



枯れちゃいました！てへ



て　ことで、

もっかい土壌養生して　今度こそ・・　！！　と　思い、

とりあえず引っこ抜いてみたら、



ミニ収穫が〜







獲ったどぉぉ



〜！！！　







思いがけずの実り。
なんとも嬉しい限りですヽ（＾▽＾）ノ

はる、大喜び！！

早速その晩　食しました。


因みにメニューは　数種のきのこと人参・こんにゃくの炊き合わせ。
肉ナシ・ヘルシー路線ですが、実は　人参・キノコ・コンニャクは　はるの大好物

自分で獲ったこともあいまって、普段小食なはるですが　ぱくぱく食べて

おかわり〜！　もうないと？？

と　きましたYO！　スゲー　食育効果！　スゲー！！



実りを通して　食べ物はすべて命ということ　実りの恵み
食への感謝　等を　なんとなくでも、少しずつでも　感じてくれればいいなぁ〜　と　思います。

と　なかなかキレイにまとめてみたり・・　　笑。



画像４。　ヨク、またしてもヘン顔です　

はる、４歳と６ヶ月、


吟じます！





せんぷうききゅう　　（　せんぷうきのうた　）


せんぷうきは〜　　　ひろいなｧ〜

いつでもー　　　　　　どこかへー　　　　ゆくんだｧｧ〜



でんしゃで　　　　　　おほしさまがｧｧー

キラリと　　　　　　　まわって〜

でんしゃが　　　　　　トンネルの　　　　　まえにきてｪｪ〜



それでｪｪｪ〜



おほしさまはｧｧー



かぜにゆられて　　　　ガラスで　　　　　　ペタリ






吟じました！









意味不明〜



爆！




これ、まじではるが　自分で吟じたんですよ〜
一生懸命聞き取り書きしました、せっせと、ハイ。

おもしろすぎ〜



オーモロ〜！>



そんなはる、つい先週までは某先輩の真似がお気に入りで　ぽーぽーっ　ぽっぽぽぽぽぽ・・　うたってましたが、今週入ってからは　某コンビの真似を処構わずご披露してくれて　母を恥ずかしがらせてくれてます。いやん。

ヤーバーバ　バイ！　ヤーバーバ　バイ！

やばくな〜い？　とはるが言ったら、すかさず　すげくなーい？　と返さないと怒るので　なかなか面倒です。笑。。

もうすぐ　もうすぐ

あと２日で、はる、







夏休み〜



　待ち遠しくて、たまらない　



７月の初め頃から、早く休みにならないかな〜　と、待ちわびていた私。
勿論、一日中はる＆ヨク一緒にいられるじぇー　何をしようかな　っていうのもあるんだけど・・

それより　なにより


園まで送り迎えしなくていい！


これが　もう、嬉しくて・・　



思ってた以上に　やっぱしんどかったみたいです　送り迎え
特に最近クソ暑い中の行ったりきたりは・・　（　梅雨時もしんどかったなぁぁ〜　）
親が参っちゃうくらいなのに、ヨクもきっとしんどいよなｧｧ　とも思います。
この前、昔の育児系小冊子の整理をしてたんだけど、その中に

この時期（　※夏のこと　）、１０時〜２時の間は赤ちゃんを連れての外出は極力控えましょう
外遊びや外気浴は　なるべく午前中早くや夕方涼しくなってからを心掛けて
どうしても外出するときは　水分補給をこまめにして　熱中症に気をつけましょう

て　記事が。
ＯＨ〜　そういえばはるが赤ちゃん〜２歳くらいまでは　忠実に実行していたなぁー、これ。
そう思うと、なんだかヨクが気の毒に・・


ま、そんなことは言ってられないんだけどね　
陽気が良いときなら全然問題ないんだけど・・・　＾＾；


それに　それに。

先週から既に　短縮保育　に入ってる我が幼稚園。
朝、早くでも８：３０に登園でしょ。
もっとも、８：３０には行ったことないけどさぁ（笑）。。
（　登園時間は８：３０〜５０　因みに３０前に行っても門が開かない　）
そんで降園時間は


１１：３０


３時間もいないのよ、園に。
送り迎え、片道約３０分かかるのよ？　
降園時間は　もう　あちぃのなんのって　拷問か！？
お弁当作るから　もうちょっと長く園にいさせてください！！！！！
って　カンジですが〜

土地柄、室温が非常に高くなる為、園児の体調を考えこの季節は短縮保育にしております
（　園内には冷房がない　扇風機はあるけど？　）

との事。　　さすが公立



正直、




やってられっ



かぁぁ〜



！！！！！　




ですよ、ハイ・・　　。。　　






そんなわけで、今週末から待望の夏休み。
柄にもなく、うきうきしてます。　私が（笑）！！

何をしようかな〜　　あれもしたい　これもさせてあげたい
等　もちのろん、遊びがメインですが、

ま　それだけではなく・・

いい機会なので　生活を園シフトにきちんと今一度たてなおしたい　とか
お箸の特訓するぞ！　とか
日記の方で公開していた、例の育児相談に着手するぞ！　とか

色々考えてます

決まったお手伝いも　レパートリー増やしてみようかな〜　＾＾


海デビュー
映画館デビュー
プラネタリウムデビュー

も　計画中〜





二度とない　４歳の夏休み、



毎日楽しんで


キラキラの思い出を


いっぱいっぱい


つくろうね！　はる！




・・　だけど成長したら　きっと殆ど覚えてないんだろうな〜　爆！