最近の休みはアクティブ、そうアクティ部です!!寒💦
先週の日曜日は近くのプールへ行って息子の背泳ぎ練習!!
でもやっぱりスイミングスクールより深いので
アプアプしてましたが(^_^;)
スクールでは一生懸命やってるけど、
私とだとすぐ諦めて出来ない~て💨
先日の日曜日は、公園で鉄棒の逆上がりの特訓…
保育園では、たまに出来てたんですけどね。
普通逆上がりって一度出来れば
コツ掴めてもう出来るようになる!
のイメージだったんですが…。
逆上がりの補助台を使えば出来ます。(当たり前か 笑)
一緒に遊んだ友達の女の子は体操教室に通っていて、
公園でも2mくらい?の1番高い棒の登らせてあげると、
ぐるんぐるん回転してました(;゜0゜)
やっぱりまず臆病になっちゃってるのが
いけないんですよね(>_<)!!
ま、私も逆上がり出来ないんですけど…。
プールは私一応経験者なので
バタフライを見せ付けてやり(笑)、
鉄棒では怖くないんだよ!てことを教えるべく、
私も一緒に逆上がり挑戦してたんですが。
それぞれ無理したせいで
先週からずっと肩痛めてる&筋肉痛が酷いです(^_^;)
事前のストレッチ大事ですね…。
そんな中次の日曜日は、またまたアクティブに、
息子も私も初!!のスキーに行ってきます!!⛄⛄⛄
これはかなり事前に身体ほぐしておく必要ありそうですが…
仕事から帰って一杯🍺やっちゃうと筋トレやる気力なく…
というわけで次の日の月曜日、
動けるか心配になったので…
仕事休みとって今週末は4連休にしちゃいました( ̄▽ ̄)♪
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