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さくらこ@ぐんま
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陸上競技の実業団で専門5000M→スパルタスロンで245Kと体によいのか悪いのか~な走りをしていた二十代。2008年に長女・2010年に長男出産後は、草レースに年6回ほど参加中♪
by おくさんⅡ
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神対応
  | その他 | 2019-02-28 20:35 |

思う存分スキーの練習が

できることになり

平日‥いや週末も

仕事がないときには

スキーの練習をするようになりました。

が!!!

走る試合10日前には

スキー場に行くのやめよ〜

と誓いをたてました。

きょうはその最後の日だったけど

前日の予報が雨。

片品方面は雪にならないかな?

とスキー場に問い合わせ。

→雨だと滑りにくいし楽しくないよ

と言われた。

雪にならないかも聞いたら

→たぶん雨だよ!

とのこと。

さくらこは、修行になるのならないだの

頑張って行くことを模索したが

→違う日にしなよ!

と言われた。

だから本日は出勤に。

周りで聞いていた仲間が

スキー場のすごい対応力に大絶賛。

都心とか、離れた場所から来る人への

配慮だね〜と感心しました。

いま、温泉巡りならぬ

スキー場巡りしてます。

最終回は前渋が終わったころに

たんばらに行く予定。

一問一答ができるように

引き出しを増やそう〜



by おくさんⅡ | 
楽しかったフルマラソン
  | その他 | 2019-02-25 15:55 |

渋川駅から線路をこえるあたりが

コースアウトしている感アリ。

まぁ〜こんな感じかな^ ^

と地図を片手に走りました。

ガーミンによると

キロ5分39

久々なのに

いいんじゃないんですか。

2年ぶりのフルマラソンなので

突っ込んでつぶれないようにしたい^ ^

河川敷で眠くなりそうなコースかな

と思っていたけど

渋川エリアの小刻みアップダウンの連続は

気が抜けん( ̄∇ ̄)

後半ぜったいに足にくる〜。

あと心が折れました。

敷島球場が見えて

この橋を渡れば終わりだ!

と喜んだけど

今回のゴールはドームであることを

橋の下通過したころに思い出し

撃沈( ̄∇ ̄)

テンションをあげるまでに1キロかかったよ〜

3月1日に流しが解禁。

久々すぎて足がからまりそう〜



by おくさんⅡ | 
1日練習
  | その他 | 2019-02-24 19:41 |

4年姫と一緒に片品へ。

姫もやっぱりストックは使わない派。

絶叫的乗り物が好きなので

同種目のコースがある中級も

一人でこなしてました( ̄∇ ̄)

初めてなのに安定的な滑りで

しかも速い( ̄∇ ̄)

私が金曜にやったコソ練は

なんだったんだ〜。

金曜の夜は

ドヤ顔で滑れた自慢したんだけど‥。

姫はタフなタイプで

ずっと滑っているから

私の方が何度か途中休憩。

姫は一人で何往復もしていました。

体操をやっているから体幹がいいのか?

たぶん同種目に出たら

間違えなく私より

かなりタイムが良い〜。

きょうは仲間がホワイトワールドで

猛練習をしていたので

コソ練はやや手前でやりました。

あすは有給をとって休んだけど

かなり前モモが筋肉痛だから

筋繊維をいっきに破壊練習の

前渋フル試走に

超ゆっくりペースで行ってきます。

ちなみに本番アリなやつです^ ^



by おくさんⅡ | 
直球で攻める
  | その他 | 2019-02-23 20:10 |

もうシーズンは始まったのか?

招待選手用のプロフらんに

特技は

長時間の前進運動

と書いてみたら

審議が入りました^_^

超ウルトラマラソンランナーだから

全身運動じゃないです

と解答〜

頑固に貫きました^ ^

250キロレースをしても

疲れるのは足と内臓。

あと目の乾燥。

昨日のストックのせいか

バタフライを泳いだ時に

筋肉痛になる腕が

ずっと痛いです^ ^

あすは連れがいるので持参はなし

月曜は持参します!



by おくさんⅡ | 
きょうの練習
  | その他 | 2019-02-22 20:45 |

朝4時からキロ5分半の20キロ走

子供×2を学校に送り出し

片品へ

中級コースの斜面でターンの練習をし

午後3時半に下校の旗振り

4時に長男をスイミングへ

7時に長女の体操迎え

‥いまに至る。

1日を振り返りながら

トライアスロン選手は

三種目練習しないといけないから

要領がよくないとつとまらないだろうなぁ〜

と思うさくらこでした。

先日、スキーに行くときは

邪魔になるからストックは使わない話を

ボスと相談役にしたら

え( ̄∇ ̄)

と固まっていたけど。

そのリアクションの真意が聞きたいわ〜

きょうは持参しました^_^

ストックのせいではないけど

今シーズン初めて

板がはずれる大胆な転びをしました。

3月第1週の週末に

草津で開かれる特別レースに

参加しようかと思ったけど。

たぶん進行のさまたげになるなぁ

きっと( ̄∇ ̄)

次の練習は日曜と月曜。



by おくさんⅡ | 
エアー遊び
  | その他 | 2019-02-21 21:03 |

同種目を始めたと騒いでいるけど

わけあって

まだ1旗門しか通ってないから

カテゴリーがあったら

まだエアーです^ ^

おかげさまで

同僚やラン仲間がいいアドバイスをくれ

たまに思い出して^ ^してます。

一例をあげると。

●モーグルやってるんだって?

●会話をしながら二度笑

などなど。

きょうは同僚と3人で

ジャンプ、クロカン、モーグルの

なりきりエアーを云々^ ^

モーグルは歓送迎会の余興にぴったり!

肝心な同種目のエアーは難しく

大苦戦しました。

群馬県山岳連盟の富士登山駅伝

優勝メンバーの

片品に住んでる仲間からは

子どもと一緒にナイター練を云々^ ^

ちょうどレベルが一緒かも。

ただし。

みんなは伸びしろのレベルアップが

とっても早そうだけど‥。

うれしい意味での衝撃ですが

なんと〜

スキー選手が職場にいないので

同種目の練習環境が整ってしまいました。

これから週2で雪山に通います。

もしかして、一人スキー部^ ^



by おくさんⅡ | 
マイナス4度
  | その他 | 2019-02-17 20:00 |

スキー場に向かう途中にあった

気温計、マイナス4度。

9月にギリシャで開催する

スパルタスロンの中間地点にある

サンガス山の気温と一緒だった。

スタートから100キロぐらいまでは

灼熱地獄で35度

なのに夜は氷点下

日が明ければ

スパルタの町まで35度の灼熱。

日本で、想定できる練習場はない^ ^

あ〜

私の苦手な山口の萩往還250キロ!!!

先日、初野辺山100に出る若人に

コース攻略を伝授したら

今年は道路の林道が変更とのこと。

ぐわぁ〜

サプライズマウンテン‥

とりあえず70キロから

ハイパーな坂道有。

先頭以外はミンナアルク

と告げました。

伊香保トレランのコースプロデューサー

栗ちゃん企画のヘベレケ練習会^ ^

↑へベレケはアフターの宴会にかかる

に行けなかったけど。

きたむう会の豪くんが活躍する

カブ師匠実家周辺駅伝も

スキー大会とバッティングして

行けなかったけど。

きょうは楽しい一日でした。

他人の某ブックでさんざアピールしたけど

無事に前橋に着きました。

やばい〜

同種目、できる気してきた!

↑本日のトーキング最多ワードです。

ちなみにこれを聞いた

同種目参加選手は

若いね〜と

→こんな感じでした( ̄∇ ̄)

初富士山一人登頂よりは

難易度がやや低めなのだが^ ^



by おくさんⅡ | 
最近の悩み。陸上編
  | その他 | 2019-02-15 20:05 |

今週はハードだった。

日曜 10キロレース→仕事

月曜 休み マウンテン30キロ

火曜 仕事

水曜 休み 28キロ走

木曜 仕事

金曜 休み 28キロ

土曜 仕事

日曜 休み 雪山でボランティア^ ^

月曜 仕事

用事があるからたまたまだけど。

仕事も走りも負荷が重たくて

ある意味〜

充実した1週間だった^ ^

こんなに走ったのに

体重が変わらない( ̄∇ ̄)よ



by おくさんⅡ | 
最近の悩み。スキー編
  | その他 | 2019-02-14 20:19 |

暇な人だけお付き合いください。

市民ランナーがいるんだから

市民ジャイアントスラローマーもいるはずだ〜

と、草の根作戦的に探しており。

今月の趣味が

市民ジャイアントスラローマー探し

になっております^ ^

たぶんさくらこが群馬の底辺なんで

私の10人前までの人に知り合いたい^ ^

先日‥

同僚と3月の出勤予定の話をしていたら

大会はスキーですか?

と言われるようになりました。

びっくり( ̄∇ ̄)

日曜は社会勉強でスキー大会に行く予定。

某種目に詳しい先輩に心得を聞いたら

普通はそんな展開にならないだろと

( ̄∇ ̄)される。

そんな展開になった自分に

( ̄∇ ̄)する。

心配だからボスに会場の話を聞いたら

集い場は山の中腹でリフトに乗ると言われ

げっそり( ̄∇ ̄)

道具は持参しないで

スノーシューズで行こうとしてたよ。

うかつだった〜。

さらに心配は続き

下山するときのコースは

私が滑って帰れそうかを聞いたら

大丈夫と言っていたけれど

不安だ( ̄∇ ̄)

ボスがせっかくだから

スキーを教えると張り切っていたが

わりとライオンキング的なんで

どうしよう( ̄∇ ̄)

ボスと相談役には

絶対に250キロレースをやっていたことは

知られてはいけない雰囲気になってきた‥



by おくさんⅡ | 
ゴールできたよ
  | その他 | 2019-02-10 11:58 |

美しい女子の部で5位。

43分25でした。

高校男子と一緒だったので

県内強豪の野球部三校の対抗戦

に混じってみる^ ^

楽しく走らせてもらいました。

先頭は

全国都道府県駅伝二位の群馬●区

スマートだわぁ〜!!!

折り返しなので

知り合いに会うこと会うこと。

県マラ10キロで優勝したことがある

ナル君先生は折り返しの審判〜

もちろん

その場は速いふりをする^ ^

タイムは遅かったけど

次レースが楽しみになる走りができた。

4月7日の日立マラソン招待になったので

笑われないように走ります。

館林30キロ参加ランナーさんも含め

皆さんお疲れ様でした!!!

次節は

はるな梅マラ11キロ。

さて。

本日は午後から労働なので

頑張ってきます^ ^



by おくさんⅡ | 
怪しいテンション
  | その他 | 2019-02-07 21:07 |

流しをしないでレースに出るのは

長男妊娠中に招待選手で参加した

10月の札幌マラソン以来〜。

あのときは

10キロ41分で走れたから

今回は43分以内で走りたい。

やさぐれ中だから

本日は最後の刺激を

キロ4分の5キロ走にしてみる。

42分いけそう〜な雰囲気。

ちょっと、レースが楽しみです。

ほっこりしていたら

同種目のボスと相談役から

あすから北海道〜と連絡がきた。

先日の同種目大会で

初滑りしてゴールできた

小4の児童を目標に!

と課題をおいていったが

何からやったらいいんだろ〜。

そして、小回りってなんだ?

10キロとフルマラソンの違いは分かるけど

たぶんさくらこは一生

大回転、回転、もし小回転があっても

違いが分からなそう。

ウルトラで例えれば

フルマラゴールと100キロのフル通過が

なぜかあんまり変わらないパターン。

どうどう?!

この気持ち、共感できたでしょ。



by おくさんⅡ | 
怒涛の一カ月
  | その他 | 2019-02-05 21:17 |

なにせしばらく走れなかったから

数カ月疎遠になっていたけど。

試合が近いから

久々に体の調整へ。

まだ流し禁止なんだけど

4分半のペース走はOKなので

日曜はスタート地点に向かいます^ ^

ラグビー部出身の先生は

昨年の東日本女子駅伝群馬団

の医療係に初参加しており。

ひやかしというか〜

無茶振りというか〜

いじめてないですよ^ ^

先生には初夏からずっと

雪山系のクロカン出る!

宣言をしていて。

伝え忘れていた

年明けに路線が変わった話をしたら

普通は出られません!になるでしょ?

と突っ込まれる。

いや〜ホントに同種目にはびっくり。

現地で見たらびっくりですよ。

ホントに。

寄席の前座にならないように

ちょっと真面目に取り組んでみよ〜。

確認のため

クラブには同種目の他に

クロカン班がいるのかを聞いたら

アルペンのグループでした。

せっかくだから一緒にやろう!

と声をかけてもらったから

お邪魔じゃないなら〜

と合流してみる^ ^

大学陸部のとき部員が

長距離→男女99人

競歩→男子1人

の状況があった。

イベントでクロカンには出るけど

1人でもクロカンがやりたいです〜

の選択肢はなかった( ̄∇ ̄)



by おくさんⅡ | 
本日は決戦日
  | その他 | 2019-02-04 11:06 |

午前10時開門。

ゼロ関門突破しました。

5月の第2日曜は

碓氷峠の上まで行きます^ ^

映画サムライマラソンの影響で

締め切りがいつもより

早そう〜。



by おくさんⅡ | 
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