http://blog.pigeon.info/osarusan/ キャラ弁＆のほほん子育てブログです。 ja http://blog.pigeon.info/osarusan/320710.html 先週の事ですが・・・。 とうとう我が家にインフルエンザがやって来ました。 始めは長男、翌日朝には長女、夕方に次女が順番に発熱 長女は症状が軽く熱が高くても３９度で２日ぐらいで熱は下がったのですが長男と次女は４０度を超えて３日ぐらい熱が続きおかげで寝不足でした。 今流行っているインフルエンザは９割が新型と言うことで我が家も新型でしょうと診断されたのですがふと疑問が湧いてきました。 果たして本当に新型なのか？ ９割が新型といっても残り１割は季節性の可能性もあると言うことでは？ じゃあ予防接… りおりん 2009-11-05T20:55:00+09:00 http://blog.pigeon.info/osarusan/317412.html 今週初めに長男の学校で出来るだけマスクを付けて登校してくださいとの連絡がありました。 以前から子供用のマスクを探していたのですがダイソーで３枚１００円の一袋だけ購入出来たのですが毎日必要だしどうしようかと思っていました。 そこで無いよりはましかとガーゼで作ることに・・・。 いろいろネットで検索して立体ガーゼマスクなる物を発見。 いろんなサイトを参考に自分なりに作って見ました。 プリンターのインクが無く型紙をプリント出来なかったので型紙から見よう見まねで作って適当に縫いしろ付けてと格闘す… 今週初めに長男の学校で出来るだけマスクを付けて登校してくださいとの連絡がありました。 以前から子供用のマスクを探していたのですがダイソーで３枚１００円の一袋だけ購入出来たのですが毎日必要だしどうしようかと思っていました。 そこで無いよりはましかとガーゼで作ることに・・・。 いろいろネットで検索して立体ガーゼマスクなる物を発見。 いろんなサイトを参考に自分なりに作って見ました。 プリンターのインクが無く型紙をプリント出来なかったので型紙から見よう見まねで作って適当に縫いしろ付けてと格闘すること２０分ほど・・・。 完成「立体ガーゼマスクぅ」 ダブルガーゼの３枚重ねですが、立体部分がゆがんでいるので適当なのが一目瞭然です。 それでもまあ良くできたほうだと思います。 大きさはちょっと大きめになってしまいましたが次は洗い替えを少し小さめに作って見ようと思います。]]> りおりん 2009-10-21T20:54:00+09:00 http://blog.pigeon.info/osarusan/317150.html こまめに更新すると宣言した物の元来の筆無精からなかなか更新できてません。 ダイエットも体重自体はほとんど変化なしですがウエストは２センチ減りました。 実は腰回しをテレビを見ながら５分ぐらいを１日数回気がついた時にやっているので多分これが効いたのかなと思います。 食事も気をつけているのですが炭水化物が大好きなのでどうしてもパンやご飯（白米）を沢山食べてしまうので反省です。 でもここ数日子供と一緒におやつを食べるのを止めて珈琲だけ飲む様にしています。 昨日あるサイトの掲示板でコアリズムとWi… りおりん 2009-10-20T20:09:00+09:00 http://blog.pigeon.info/osarusan/313717.html ほとんどの方が家計のピンチの時活躍する野菜はもやしだと思います。 我が家ではもやし料理だと野菜嫌いの長男がなかなか食べてくれないのでみじん切りでチャーハンに入れたり、キーマカレーに入れたりしています。 あと私のダイエットの為にもやしを蒸した物をご飯の代わりに食べたりしています。 他に我が家のお助け食材がにんじんです。 近所のスーパーでもやしが一袋２５〜３５円でにんじんが１本２５〜４０円とだいたい同じぐらいなのと長男もにんじんなら食べるので我が家ではよく使います。 我が家で１番の人気メ… もやしだと思います。 我が家ではもやし料理だと野菜嫌いの長男がなかなか食べてくれないのでみじん切りでチャーハンに入れたり、キーマカレーに入れたりしています。 あと私のダイエットの為にもやしを蒸した物をご飯の代わりに食べたりしています。 他に我が家のお助け食材がにんじんです。 近所のスーパーでもやしが一袋２５〜３５円でにんじんが１本２５〜４０円とだいたい同じぐらいなのと長男もにんじんなら食べるので我が家ではよく使います。 我が家で１番の人気メニューがにんじんしりしりーです。 沖縄では定番の家庭料理ですが沖縄出身の我が家でも定番料理です。 作り方は簡単で千切りにしたにんじんをフライパンに入れて、塩、胡椒、粉末だしで味付けしてにんじんがしんなりしてきたら卵を入れて炒めるだけ家計に余裕があればツナ缶を入れても美味しいです。 簡単に早く出来るのでガス代もお得だし何より１人分が約１５円ぐらい（材料が最安値の時）で出来るのでホントにお得なのです。 あとお弁当に入れても彩り良くなるのでお勧めです。（以前紹介した長女用のお弁当にも入れてます）]]> りおりん 2009-10-05T21:43:00+09:00 http://blog.pigeon.info/osarusan/313070.html 不況が続く中とうとう我が家にも大不況がやって来ました。 主人の給料がかなり減ることになってしまったのです。 ただでさえぎりぎりの家計なのにこれ以上減らされてしまったらこうやってブログを書く事はもちろん長女の幼稚園代もピンチです。 そこで私が夜パートに出ることになりました。 早速仕事を探したのですが、近所の２４時間営業のファミレスや焼き肉屋、飲食店と数店求人が無いかあたって見た物の昼間の求人はあるのですが夜は無いとのこと どうにかちょっと遠いのですが一カ所夜の求人があったので先ほどネット… 朝　おにぎり　ｏｒ　食パン（プレーン） 昼　中盛りご飯　漬け物　ｏｒ　卵焼き たまにおやつ　ホットケーキや母が買ってくれたお菓子 夜　中盛りご飯　少量のおかず　ｏｒ　もやし炒め 主人や子供達にはちゃんとした食事をと考えると自分は１日中ご飯ばかりで明らかに炭水化物過多になっていました。 ただでさえ太りやすい体質なのでバランスの悪い食事も相まって大変な事に・・・ 最近膝がやばくなって来たのが解るのでパートは１日３時間で週３日だけですが普段よりも膝に負担がかかるであろう事は明らかなのでダイエットをしなければと決心しました。 ダイエットと言ってもいろいろあってどれが自分に合っているか解らないのでまずは食事の見直しと先日テレビでやっていたと姉に教えてもらった骨盤の体操（ジャンガジャンガ体操？）をやって見るつもりです。 成果が出ましたら報告しますね。]]> りおりん 2009-10-03T00:35:00+09:00