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4歳の娘「うり」 2歳の娘「みど」 仲良し姉妹とははの日々やアイテムの感想 旦那さんの子育てについて
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2011.9 生まれの長女うり
2013.9 生まれの次女みど
歳の離れた旦那さんと4人 日々楽しく生活していましたが
2016.4 長男を無事出産 5人家族となりました

仕事はフリーランスで依頼が入った時だけ
健康・美容・食に関するこだわりがそこそこあり
仕事は美容系なので 美容に関することも書いていきたいと思います
by うりのはは
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会陰マッサージ
  | 妊婦・マタニティ | 2013-08-01 21:54 |

会陰マッサージはご存じでしょうか

妊娠中に会陰にオイルをたっぷりと塗布してマッサージをしておくと
会陰が柔らかく伸びやすくなります
キャリアオイル(アーモンドオイル、ホホバオイル、グレープシードオイル)が適しているようですが
カレンデュラオイルはマリーゴールドをアーモンドオイルに浸してエキスを出したオイルで
創傷の治癒促進効果がとても高いオイルと言われていますので
たとえ切開して縫合しても傷の治りがよいのがカレンデュラオイルだと言うことで
はははアーモンドオイルにカレンデュラオイルを混ぜて使用しています


出産時には会陰が裂ける 裂ける前に切る 出産直後に縫合する 後日抜糸する等々
ちょっと背筋がぞわっとする話を聞くことが多いですね

中学生の頃にこの話を聞いたはははその恐怖がこびり付いてしまっていました

もちろん出産時にはそれ以上に陣痛に耐えた後ですので切開の痛みなど感じませんでした

昔からの助産師さんは会陰切開はするべきではないという人もいます
筋繊維を切ってしまうのは良くないとのこと

なるべくならははも切りたくはなかったのでうりの妊娠中
例え裂けたとしても少しで済めば良いですし 傷は治りが早い方が良い
との思いで会陰マッサージをしていました


本来のやり方だと親指を膣内に入れて会陰をマッサージするそうですが
あまり手間がかかるやり方だと毎日は続かないと思いやり方には拘らず
毎日お風呂上りに会陰に塗布して軽くマッサージしていました

うり出産時
分娩台で先生に裂けちゃうから…たぶんちょっともう裂けちゃってるから切る?
と聞かれ じゃぁお願いします
と言う会話の後会陰切開→出産直後麻酔使用で縫合
溶ける糸使用とのことで抜糸なし(縫合されている時に抜糸有無の確認をしました)

結局どのくらい切開したのか等はよくわかりませんでしたので
効果の程はやってよかった!!とまでは言えないのですが
産後落ち着き夫婦生活も通常通りに戻った時期のこと

どうも会陰が引きつれる感じ(上手く表現できませんが違和感)が非常に不快で
出産前のような夫婦生活ではないと感じていました
その時期にまたカレンデュラオイルで会陰マッサージを再開してみました
すると 会陰が柔らかくなったような感じがあり違和感のない夫婦生活が送れるようになりましたりんご

きっと出産時にも効果はあったのだと思いますが
比べようがありませんので 実感としてはなかっただけなのでしょう

と言うことで今回も会陰マッサージ始めましたバンビ右向き



by うりのはは | コメント(0) |
出産準備のアロマ
  | 妊婦・マタニティ | 2013-07-29 17:49 |

最近は出産準備を本格的に始めました

入院準備はもちろんのこと
陣痛時にリラックスできるアイテムを買い揃えました

カリス成城にてエッセンシャルオイルキャリアオイルを購入
最近はフラワー系の香りがとても落ち着くので
ラベンダーメインのローズ系と柑橘系のブレンドオイルを2種類

特別な日のラベンダー
ラベンダー ローズ ゼラニウム


気分転換のラベンダー
ラベンダー オレンジ ベルガモット グレープフルーツ


アロマは専門ではありませんので詳しくないですが
大切なのはその時に「良い」と思える香りを選ぶこと

リラックス系ですよとオススメされても
良い香りだと思えなければリラックスできないのです

ははは元々強い香りが苦手なので 普段香水はつけませんし
最近流行の香りの強い柔軟剤や洗剤は使用しません
極力無香料を選んでいます

そのためかその時その時で良いと思う香りがハッキリしています

外出先等で良い香りがした時や良い香りだと思った花は
なるべくその場で聞くようにしています

カラーも同じです

その時にしっくりくるカラーというのはやはり精神状態をよく表しています

陣痛時に選べるように数種類用意しておきます
痛み緩和のマッサージに使用する予定です


マッサージオイルで用意しておくと
マッサージする余裕がなくても手首やデコルテに少量つけるだけでも
十分香りによるリッラクス効果がありますし
うりの時には胡坐をかいて足首を擦ることで体を温めていました


キャリアオイルはグレープシードオイルにしました

ベーシックなアーモンドオイルよりもサラッとしていて
暑い時期にはちょうど良さそうです
価格もリーズナブルです

キャリアオイルは産後や赤ちゃんにも使用できますので多めに購入

ちなみにうりの時にはローズのマッサージオイルを使用

産後の入院中にもリラックス効果があり 空いた時間に愛用していましたりんご



by うりのはは | コメント(0) |
妊娠7ヶ月でお薬
  | 妊婦・マタニティ | 2013-07-05 11:30 |

1ヶ月以上前の風邪が長引き
未だに咳・痰・鼻水に苦しんでおります

うりには全く影響なく元気に過ごしているのが幸い

あまりにひどい咳に耐えかねて
このままではおなかに負担もかかるし 苦しい
夜満足に寝ることもできないのです

元々器官系が弱いはは
過去にも風邪を拗らせて肺炎手前・気管支炎等で
苦しんだことが何度もありましたので

耳鼻科へ行ってきちんと診てもらうことにしました

鼻からカメラを入れて声帯の奥を診ると
菌がはいり炎症を起こしているとのこと

通りでうがい薬が効かないわけです

もっと早く来ていれば良かったですね

妊娠7ヶ月を告げると
大丈夫なように出しておきます
とお薬がでました

抗菌薬・去痰剤・咳止め・漢方
計4種類 5日分


風邪をひいてしまったこと自体が悔やまれますパンダ困り顔

しかしながらこのまま咳をし続けておなかにかかる負担
この時期にお薬を服用することのリスクを天秤にかけて
しっかり5日間飲み続けようと思います

2日目の今日
さっそく咳の回数がかなり減り
苦しさもだいぶ軽減されてきました

お薬に頼らぬことも大事ですが
このまま悪化しては早産の危険もありましたので
(それほど酷く コントロールできない状況でした)
きちんと治してしまいたいと思いますりんご

ちなみにおなかの赤ちゃんは元気に日々動いておりますうさぎ



by うりのはは | コメント(0) |
うりの付添い
  | 妊婦・マタニティ | 2013-06-26 22:01 |

うりの小児科とははの産科は同じ総合病院なので
うりは自分の予防接種だと思ってしまうのか
診察室に呼ばれると部屋に入るのを泣いて嫌がります

こあい~!!こあい~!!

いやいやいや...そんなに泣かなくても
今日はあなたの注射じゃないんです

と言いつつ引きずり入れる
(周りの方や助産師さんに笑われながら ははも苦笑いです)

そんなことが続きました

本日の妊婦健診は待ち時間が長く その間に

今日はははの用事で来ています
だからうりのチコリ(注射のことをチコリと呼んでいます)はないの
うりは痛い思いはしないし
ははの付き添いなので よろしくお願いしますね

と話しました
小さく はい。と返事をしてくれましたがわかっているのか反射なのか

しかし いつも泣いていたタイミングで泣くことなく
ははの後をついて診察室に入ってきてくれました

もういろんなことをわかっているのは感じていましたし
意思の疎通もできているのですが
こんな違いもきちんと言えばわかるんだなと改めて嬉しく思いました


おなかの子は26w3d(7ヶ月)あと10日もすれば8ヶ月です
5.6ヶ月の時にはもうこんなにおなかが大きくなり始めて
さすが2人目は大きくなるのが早いんだわ
と思いましたが
8ヶ月を目前になんだそんなに大きくない
と思っている今日この頃ですりんご



by うりのはは | コメント(0) |
腹帯 さらし
  | 妊婦・マタニティ | 2013-05-17 16:49 |

うりの時にもさらしを使っていました

今時珍しいとよく言われましたが
今回もさらし愛用です

3本あるうちの上の1本は水天宮でうりの安産祈願の際にいただいたもの
下の2本は通常のさらし一反を切って2本にしたものです


最近は簡単に巻ける腹帯が多くいろいろあります
ははもいろいろと使ってみたのですが
どうも合うものが見つからず

蒸れたり 日によってキツく感じたり
どんどん大きくなるおなかと張ったり圧迫で気持ち悪くなったりする体
その日のコンディションに合わせて
巻く強さを変えられるさらしはとてもははに合っていたようです

慣れれば巻くのに時間はかかりません

昼間はきつめに締めます
下から持ち上げるように強く締めると大きなおなかでもとても楽です
夜は冷え防止を兼ねて胃の辺りまで緩めに締めます

暑い夏もよく汗を吸ってくれるのでとても重宝しますりんご



by うりのはは | コメント(0) |
便秘対策
  | 妊婦・マタニティ | 2013-05-14 07:44 |

女性に多い悩みが便秘

妊娠すると酷くなる人も多いですね
ははは元々比較的お通じが良い方なのですが
妊娠すると途端に便秘っこの仲間入りです

常日頃から薬に頼らず
あの手この手で対策をしていますが

これまでいろいろ試してきて
一番速攻性があり効いたのが
オリーブオイル
一日大匙1杯のオリーブオイルをまとめて飲むだけ

最近は油を排除しすぎて
便の滑りが悪くなっている方が多いそうです
お肌もカサカサになってしまいますね

翌日は驚くほどスルッと出てくれます

もちろんしっかり食べていることが大切です
やはりカサがないと出てくれません
カサにはお米が一番です


妊婦には体重管理もつきものですが
炭水化物と油を排除し過ぎてしまうと出るものも出ません
しっかり食べて しっかり排出するのは重要なことですね


さてオリーブオイルですが
ははは香りがとても苦手です
生で摂取するのでオーガニックのものを選んでいますが
中でもなるべく香りの少ないものを選んでいます

そして朝飲む抹茶豆乳に大さじ1杯のオリーブオイルを入れて飲んでいます
お味噌汁などに入れて飲んでも良いのですが
温かいものにいれると香りが引き立つので
ははは冷たいものに入れて飲みます


ちなみに現在ははが飲んでいるオリーブオイルは
お土産でいただいた小豆島オリーブ園のオリーブオイル
ほのかにフルーティーな香り漂う香りです
これまでいろいろ試してきましたがこれがとても飲みやすいです


ははは妊娠時以外にも便通が悪くなった時に飲んでいます
妊婦だけでなく便秘で悩んでいる女性にはオススメですりんご



by うりのはは | コメント(0) |
おとこのこ?おんなのこ?
  | 妊婦・マタニティ | 2013-05-09 17:23 |

数日前妊婦検診へ行ってきました
順調なようで問題なし

わかってはいましたが
体重気を付けてねと看護師さんより一言
その通りです

ここ数日で1kgも増えたのです
まだ6ヶ月にもなっていないと言うのに

気を付けないといけませんパンダ困り顔


そして性別は本日もわからないままでした

残念カエル

しかしどちらでも良いのです
五体満足ならどちらでもなどと言う理由ではなく
男の子が欲しいけど また女の子でもイイな
と素直に思っているのです

男の子が生まれるまでは頑張りますよ

と旦那さんには言っていますが

二人とも産み分け等はする気が全くなく
天に任せて わが家に最適なタイミングと性別で授かる
と思っているのでどちらでも楽しみです

男女の2人兄弟を持つ友人は
男の子だと髪がパサパサになるよ
女の子の時には油っぽかったの


などと言われましたが

はははその類の迷信は信じていません
いつも髪の手入れを欠かさないははには関係ないようです
一人づつしか生んでいないのでたまたまだったのでは…

性別で違いが出るようには思えません

うりの時にはよく言われている
お腹の出方で性別がわかる
横にふくらむと女の子 前に出てると男の子

ははは後ろから見ると妊婦に見えないと言われるほど
前にふくらんでいましたが女の子でした

旦那さんがよく言うのですが
確率は2分の1

どちらでも喜んで迎えられるのが一番幸せですね

例え希望が叶わなくても
男の子が欲しかった人には活発な女の子が
女の子が欲しかった人には繊細な男の子が

来てくれるのだと思うのです


第一もう性別は決まっていて
おなかの子には会話は聞こえていると思うのです

大げさな表現ですが 今から
あなたはそのままで良い
そのままのあなたをみんな待っているよ

と伝えて育んでいきたいですねバンビとひよこ



by うりのはは | コメント(0) |
安産ハーブ ラズベリーリーフティー
  | 妊婦・マタニティ | 2013-05-06 22:18 |

おなかの子はもう少しで6ヶ月になります

やはりうりの時よりも
運動量が多いせいかおなかが張ることが多いです

うりのおかげで運動不足解消と言ったところでしょうか

うりの時に飲んでいた
ラズベリーリーフティーをまた少しづつ飲み始めたいと思います

ラズベリーリーフティー
ノンカフェイン

主に収れん作用・強壮作用・産前産後の貧血予防・生理痛の緩和

子宮収縮を手助けしてくれる効果があるため、安産になると言われています
逆に妊娠初期の飲用は避けた方が良いとされています

そして産後は
子宮の戻りを助け回復を早めてくれます
また血液を作る鉄分を補給でき母乳の分泌を促してくれます


個人的な効果の程は…

うりの出産は陣痛が始まってから丸一日でした
夜中から陣痛が始まりましたので
産後直後は眠いし ノド乾いたし おなか空いたし
なんて状態でしたが
そんなことを考えていられる程度に元気だったのだと思います

出血も少なく 子宮の戻りもとても順調でした

安定期に入った頃から少しづつ飲み始めていましたが
どうやら飲むとおなかが張ってしまっていましたので
結局本格的に飲み始めたのは正期産に入ってからだったと思います

飲んでいない状態での出産を経験していませんので
なんとも言えないですが

母乳は出産当日からとても良く出て
助産師さんも驚くほどでした
しかし安定期に入ってからずっとおっぱいマッサージをしていましたので
これもラズベリーリーフティーのおかげだけとは言いきれません

ハーブと言えど体に合う方・合わない方がいらっしゃいますので
ご自分のペースで少しづつ飲んでみて下さい


体は緊張状態になると痛みを感じやすくなると言います
アートメイク(刺青ですね)などは怖がって力が入っていると逆に痛いと聞きます
リラックスも し慣れないといざと言う時になかなかできないものです
出産の時にいかにリラックスできるかを練習しておく必要がありますね

一日のリラックスタイムに飲まれることをオススメしますりんご

はははこちらの
クリッパーのラズベリーリーフティーを愛飲していました
ティーバッグでとても便利
ハイビスカスやローズヒップとブレンドされていて飲みやすかったですバンビ右向き



by うりのはは | コメント(0) |
つわり
  | 妊婦・マタニティ | 2013-04-07 07:46 |

つわりは完全に終わっていませんでした
一進一退ですね...

元気な翌日に1日に2度も吐いたりしてしまいます

なんともうらめしいです


しかし同じようにつわりに苦しんでいる
いや、今真っ只中で終わりの見えないつわりに苦しんでいる方を
思うとははのなんと幸せなことか


個人差もあり 吐きつわり 食べつわり 等々
出産までつわりで苦しんでいた友人もいます
うりの前に妊娠していた時は2度とも食べつわりでした

食べつわりは仕事しながらには悪くないですが
体重管理ができない苦しみが凄かったです
妊娠初期に増やしたくないのに 食べていないと気持ち悪く
周りにはまた食べてるの?などと言われてしまったり
これもまた拷問のようです


初めての吐きつわりの時には今よりも精神的に辛かった記憶があります
どうしていいかもわからず ただただ辛かった

医師でさえ耐えるしかないと言うのですからパンダ困り顔

しかし2度の吐きつわりでわかったのは
とにかく早く飲めるものを見つけることでした

水分をとらないと悪いものが外へ排出されないので
とにかく重たくなっていく
ようです

よく言う炭酸飲料は全く受け付けませんでした
ははは今回は無糖紅茶が飲めましたので
なるべく常に飲むようにしていましたら
うりの時よりも食べられましたので
水分補給がいかに大切か痛感いたしました

うりの時には医師に入院を勧められましたが
旦那さんに入院したらひとりでさみしいでしょ
だから頑張ってなにか飲んで 食べられるようにしないと

と言われ 飲めたのがアクエリアスでした(今回は飲めませんでした)

妊娠後期はまた胃の圧迫が待ち受けていると思うと
ハッピーなマタニティライフって一瞬ですねぇりんご



by うりのはは | コメント(0) |
ちっちゃい妊婦マーク
  | 妊婦・マタニティ | 2013-04-05 21:27 |

2人目はおなかが膨らむのが早いとはよく耳にしていましたが
本当に早くて驚いています

ちなみにうりの時はそんなに大きくなりませんでした

まだ4ヶ月なのにこんなにふくらんできて
この先どうなってしまうのかしら…
などと思ってしまいます

マタニティ用の洋服はわざわざ買うつもりがなかったのですが
真夏に一番おなかが大きくなるので
うりの時は着るものに困りました

体重は妊娠前よりもまだ軽いはずなのに
すでにワードローブのパンツはどれも入らないのです

ワンピースばかり着ています
今後のために少しマタニティ用のパンツ等を購入しました


うりの時に旦那さんがいつも私に言っていたのは
妊婦とわかりやすい洋服を着なさい

妊婦マークもだいぶ浸透していますが
あれだけ小さいマークですと混んでいる時や死角に入れば全く意味をなしません
それに最近はチュニック等妊婦かそうでないか服装だけではわかりにくくなっています

そもそも妊婦マークは妊娠初期のわかりにくい妊婦さんに有効なものであるのですが

どうだー妊婦だー!と言うわけでも妊婦だから譲れ―!でもなく
誰が見てもわかりやすい服装でいることで安全だと言えます

お仕事されている方は人混みを歩いたり電車に乗ったり
私も9カ月頃まで仕事を入れていましたので
キャスターバッグを転がして移動していました

パッと見て妊婦とわかる服装だと
手を貸してくれる方がとても多く助かりました

譲る立場になって考えても
わかりにくい方だとかえって失礼になることもありますので
迷ってしまいます

私はうりの時にとても優しい人々に恵まれていました
若い男性が多かったのも何だか嬉しい気持ちになったものです
奥様が妊婦さんなのかななどとちょっと思いを馳せてみたりしてりんご



by うりのはは | コメント(0) |
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