マタニティスイミングに行ってきました
週2回コースのひとつがアクアビクス
もうひとつが今回のスイミング
時間は前回のアクアビクスと同じ11:30~13:00
で やっぱり 始まったのは12:00過ぎ
時間通り来た人用に雑誌なんか置いてあるし
どうやらどちらも11:30には始まらないらしい^^;
今回のスイミングは6人とビクスの半数以下
スイミングよりビクスの方が人気があるみたい
逆に少ないから全員と話せてよかったかも(*^ω^*)
プログラムはまず水中ウォーキングで前進&後退
それからリラックス(大股で3歩→浮くを繰り返す)
そしてキック(バタ足)、クロール、足ヒレをつけて足だけバタフライ
途中に時々リラックスが入る
1コースを6人で順番に泳いでいく
最後の人が到着するまでの待ち時間が休憩がわりになって
思っていたほどキツくなかったε-(*´ω`*) ホッ
それでもビクスよりはちょっとキツかったかな
今回ななコロビは初めてだったのでみんなと少し違うメニュー
バタフライはせずにU字の棒状ビート版を首にまわし背泳ぎ
最後に全員水中座禅でいきみの練習
そして13:00にプログラム終了
やっぱり 終わりの時間だけは予定通りなのねぇ^^;
終了後に測定した血圧も前回同様下がってた^^
疲れ過ぎずちょうどいい感じ♪
偶然同い年の初妊婦さんを発見! 帰りは彼女とランチ♪
お互いダンナが一人っ子なところとか、越してきて地元じゃないところとか
共通点が多くて盛り上がったななコロビなのでした(*^ω^*)
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