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マタニティビクスでエクササ~イズ♪ |
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最近、朝起きると股関節のあたりが痛くて、ちょっとつらいです。
立ち上がるのも一苦労。
「よっこらしょ」と声出しながらでないと、うまく立てませーん。
例えていうなら、生まれたての子鹿みたいな?
寝てる間も同じ体勢で寝ていて、寝返りをうてなくて、筋肉が固まりがちだから仕方ないのかな~。
(体が痛くなって目が覚める)
だからといって、じっとしているわけにはいかないので、歩く以外に「たまごクラブ」の付録を見ながらマタニティビクスをしてます。
「基本はリズミカルに足踏みするだけ。好きな音楽をかけながらやると○。」
ということらしいので、パソコンで音楽かけながらやってますが。
これが結構楽し~い。ニコニコ
家の中だから疲れたら休憩すればいいし、好きな音楽も聴けていい気分転換にもなります。
体を動かすのって、妊娠中じゃなくても気分転換やストレス解消になるから、できれば毎日するのがいいんだろうけどね。
外を散歩するのもいいけど、今は団地の中だから飽きちゃうんですよ。
まったく歩かないのもだめだけど、歩くだけじゃなく、簡単な運動で体を動かすのも取り入れたほうが、続くような気がします。
それもこれも安産のため!と今日も頑張りま~す。
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by 那岐 | トラックバック(0) | |
検診に行ってきました~9ヶ月34週目 |
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夕方に検診に行ってきました。
遅めの時間だったので、前のときより待ち時間は少なかったです。
体重はそんなに増えていないものの、血糖値が高いのが気になると先生に言われてしまいました。
後から妹に聞くと、臨月になったら血糖値が上がりやすくなるようですが。
「しっかり動くように」といわれたので、今まで以上に動かなきゃね~。
検診の後には「お産セット」を病院の売店で買いました。
どうやら、この病院でお産する人は買わなきゃいけないらしいです。
値段は3千円なり。
おなかの中のわが子はというと。
さらに成長し、約2400gほどになっていました。
待合の間も、元気にグニグニ動いてましたよ。
次の検診は2週間後。さらにその次からは1週間ごとになるはずです。
内診もあって、子宮の様子とか見るんだろうな~。
そろそろ、いつ生まれてもいいように準備していかなくては。
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by 那岐 | トラックバック(0) | |
福山~広島の1週間 |
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病院の先生に許可をもらって、1週間ほど、福山に帰ってきました。
旦那に誕生日を祝ってもらったり、飲み会をしたりと、充実した1週間でした。
~福山~
帰った日はちょうど私の誕生日(そして入籍した日でもあります♪)。
前から気になっていた、ビュッフェに旦那と二人で行きました。
ワールドビュッフェ
お店の中は広くてきれいでした。
まず最初に代金を払い、指定されたテーブルに着くというシステムでした。
しかも時間無制限!
育ち盛りの子供がいる家庭なら、助かるシステムかもしれませんね~。
ランチとディナーがあり、ディナーだけのメニューもあったり。
世界の料理が楽しめるというのがコンセプトらしく、ベトナムのフォーとかトムヤンクンとか珍しいメニューもありました。
今の時期はバレンタインバレンタインチョコの特別メニューもあって、チョコレートタワーという、マシュマロや果物などをチョコレートに付けて食べるものも。
めざせ楽しい結婚生活。今年も前に進もう。-おかず めざせ楽しい結婚生活。今年も前に進もう。-レッドカレー めざせ楽しい結婚生活。今年も前に進もう。-デザート
ちょっとずついろんなものを、おいしくいただきました。
妊婦なので、飲み物はジュースばかりでしたが^^;
そして帰る日の前日は、旦那の元同僚たちとの飲み会でした。
1年前にもその人たちと飲み会をしたんですが、そのときには結婚のお祝いに「ティーファールのなべセット」を頂いたのです。
かしわや 一羽
とり専門のお店で、飲み放題のコース料理と、単品注文のメニューをそれぞれ頂きました。
どの料理もおいし~い。
とり好きの私としてはたまらないメニューがてんこ盛りで、つい食べ過ぎちゃった。
「9ヶ月」と言うと、「大丈夫~?」とはいわれたけど、座敷で足も伸ばせたし特にしんどくなかったです。
それにメンバーの中の出産経験者から、いろいろ話が聞けたのでよかったです。
「立会い(出産)はしたほうがいいよ~」とか、「出産の痛みは産んだ瞬間に消えるよ~」とか。
そんなこんなで、定期的にこのメンバーで集まることになりそうです。
~広島~
広島に帰った日は、「バレンタインコンサート」に行ってきました。
NTT西日本中国吹奏楽クラブが毎年行っている、無料のコンサート。
立ち見が出るほど大盛況なコンサートでした。
久しぶりに生で聴くクラシックもいいですなぁ~。
胎教にもばっちり。
正直1部のドヴォルザークの「新世界より」のときは少し寝ちゃったけど・・・。
2部はポニョの曲があったり、えびすビールの曲(元は映画音楽)があったりとバラエティにとんだ内容で、楽しかったな。
おなかの中の子は時々動いてたけど、音楽聴いて楽しかったかな?
なんにせよ、いい気分転換になりました。(飲み会とかも楽しかったけど)
親がリラックスするのが、おなかの子にもいいと聞くので、ちょうどよかったんじゃないかなぁ。
出産予定日まで、1ヶ月ちょっと。
わが子に会える日を楽しみに、毎日散歩して体調を整えたいと思います。
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by 那岐 | トラックバック(0) | |
9ヶ月目に入りました |
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もう?というかまだというか・・・。
9ヶ月目に入りました。
あいかわらず、おなかの子は元気に動き回っています。
だんだん胎動のパターンがわかってきました。
私がおなかがすいているときと、ご飯を食べている最中が特によく動いてます。
きっと私に似て食いしん坊に違いない・・・( ̄ー ̄;
かなりおなかの上のほうまで動きを感じるようになりました。
順調に大きくなっている証拠でしょうかね~。
かといって大きくなりすぎても、生むときに困るけど。
ちょうどいい大きさで生まれてくれると、母としてもうれしいかも。
大きくなりすぎないように、私がちゃんと歩くようにしなければならないわけですね。
一応、毎日散歩するようにしてるけど、おなかが大きくなってるからゆっくりしか歩けません。
それでも歩かないよりはましですが。
こうしてブログ書いてる最中もよく動いていて、正直痛かったり。
ま、元気な証拠だからいっか(・∀・)
おなかにいる間が一番楽だって言うから、今のうちに妊婦を楽しむことにします。
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by 那岐 | トラックバック(0) | |
性別判明~ |
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先日、里帰り初の検診に行ってきました。
母親についてきてもらって病院の近くまで車で行ったら、妙に混みこみ。
そのままだと受付時間に間に合わないので、私だけ歩いて病院に。
混んでいたのは、病院に行く人たちの駐車場待ちのため。
道理で前に進まないはずだわ。
どうにか受付を済ませて、検診から血液検査まで、なんと3時間もかかっちゃいました。
総合病院で、大きなところだから人が多いのはしょうがないけどね。
とりあえず順調に育ってて、ちょっと大きいくらいだけど、気にするほどじゃないといわれました。
3回聞き損ねた性別もやっと判明しましたよ~。
♪男の子♪らしいです。
エコーに男の子のシンボルが映っていたらしく。
「男の子だね~」
と先生に言われました。
今まで見てもらっていた先生と同じような雰囲気で、優しそうな人でした。
先生が変わるのは不安だったりするんだけど。
ちょっと一安心です。
看護師さんたちも明るい人たちが多いし、いろいろ詳しく教えてくれるので安心かな。
これからもわからないことはしっかり聞こうーっと。
次の診察は午後を予約しました。
そのほうがあまり待たなくていい、と先生に教えられたので。
性別がわかったので、準備もしやすいかな?
名前もそろそろ考えないとね~。
って、これで生まれてみたら実は女の子!とかだったらどうしよう!?(^_^;)>
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by 那岐 | トラックバック(0) | |
大晦日の夜 |
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紅白を見ながら、今年最後の日記を書いてます。
まさに今年は怒涛の一年でした。
入籍~結婚式~車の免許取得~新婚旅行~仕事復帰~妊娠、と至れり尽くせり(違)でイベント満載な一年で。
来年は、出産~初めての子育て、が待ってます。
ではみなさん、良いお年を~。
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準備中 |
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もうすぐ大晦日ですね~。
少しずつですが、掃除と里帰りの準備を始めています。
掃除は一度にやると疲れるから、今日はここ~とか場所を決めてやってます。
里帰りの準備は、妹や義理の妹から借りたもので、実家に持っていくものを整理しています。
何やかやでいっぱいありますね~。
袋で小分けして、わかりやすいようにしています。
でもまだまだ足りないものもあって・・・。
必要で足りないものは、里帰りしてから買おうと思ってます。
こちらから持っていくものはできるだけ少なくしたいし。
ちょっとでもやっておかないと、あっという間に1日が過ぎちゃいますね~。
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あったか腹巻き「おなかありがとう」 |
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「おなかありがとう」のモニターが当たったので、さっそく使ってみました。
送られてきた色は青。見た感じ入るのかな?と思ったけど、ちゃんと伸びて体にピッタリフィットでした。
付け心地はきつくもなく、ゆるくもなくちょうどいい感じで、付けていることを感じさせないくらい。
付けたまま寝ましたが、全然気にならないのでぐっすり眠れました。
お腹もあったかポカポカで寒い日は特に重宝しそうです。
生地が薄いのでアウターにもひびきませんでした。
他の腹巻きと併せてヘビーローテーションで使っていきます。
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京都一泊旅行 |
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一泊二日で京都に行ってきました。
とはいっても友達の家でマッタリして、観光は一切なし。
唯一京都駅のツリーと駅前のイルミネーションを見ただけ。
泊まりは妹の家に。偶然友達の家と近くだったので。
育児に関する漫画を借りて、いろいろ話をしました。
妹の家を出た後はまた友達の家に戻り、映画を見たりゲームしたり。
短いながらも充実した旅行となりました。
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仕事終わり |
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今日で仕事が終わりです。
これからお世話になった派遣会社の人達が送別会をしてくれます。
今から駅にでて、そこで待ち合わせです。
どんな料理が食べられるのかな?
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