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みーちゃんとママの自由生活日記。
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マイペースな親子のぽや~んとした日々を綴った日記です♪
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【みーちゃん。】 2008年12月24日生まれの女の子。 13歳。 パパキモイ!な思春期真っ盛りの女子。 パパとの絡みが毎日おもしろい。 中1。   ★好きな食べ物…フルーツ全般・肉  ★チャームポイント…眉間のしわ。  とがったくちびる。 ★特技…妄想 空想の世界で遊ぶこと

【ママ】魚座。 A型。 最近、歯科衛生士の免許取った。     【パパ】乙女座。 AB型。 趣味・・・サウナ            *写真・・・・2016年1月撮影
by まめこっこ。
 
 
 
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ヨガ、はじめました。
  | 保育園・幼稚園 | 2013-05-02 09:57 |

みーちゃんママ、ヨガを始めました。

えらく久しぶりである。

週に一度にしているのだが毎回翌日は筋肉痛である。

でもおかげさまでけっこう調子がよい。

更年期にもよいのだとか。

ふふふ。

そしてそれが終わると岩盤浴スペースがあるので2時間ほどまったりとして過ごす。

じとっと汗が出るのがたまらない。

私の至福のときである。。。



by まめこっこ。 | コメント(6) |
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コメント
まめこっこ。 さんより
しまじろうさん
そうなんです、あまりに身体を動かしていないのでヨガを始めました。 一時間みっちりとなので最初はけっこう筋肉痛になっていましたが、慣れてくるととっても気持ちがいいです! 肩こり腰痛がマシになってきたかも。。。
その後は岩盤浴で汗をかいてしめくくってます(笑)

いつもは施術を受けるだけで自分では何も動かしていなかったので、ちょっと反省して運動を取り入れました(笑)

気分もよくなって相乗効果です~。

そんなこんなで整体の回数が減ってるかも。。。。あは。
at 2013-05-14 16:46 削除
しまじろう さんより
しばらく見てないうちに、いいこと始めてますね!
体動かすの大賛成です( ^∇゚)b
at 2013-05-13 12:54 削除
まめこっこ。 さんより
ちびまきさん
ヨガ、おすすめです!
私、けっこう最近不調続きで・・・。 特に具合が悪いわけではないのですが、テンションが低めといいますか(笑)
なのでちょっと始めてみました。 同時に岩盤浴も。
なかなかいいです。 週に一度ですがね(笑)
でも整体にそんなに行かなくてもよくなったのは事実です。
そして気分のいい日も増えました(笑)

是非是非、始めてみてくださいね。
at 2013-05-07 17:21 削除
ちびまき さんより
これ、重要ですよね。一人の時間。
私、出産後、体型が恐ろしく崩れ、危機感を通り越し、絶望感でいっぱいの日々を過ごしてます。
秋くらいから私もはじめようと思っていたところなんです。
やはり血のめぐりをよくするのっていい事なんですよね(#^.^#)
at 2013-05-07 12:55 削除
まめこっこ。 さんより
月子さん♪
そうです、まるで冷やし中華的な感覚(笑)

自分一人だけの時間なのでリラックスできてとっても爽快です。
でもまだ筋肉痛になりますが(笑) ひとまず次の日に(笑)

あぁ、、、冷やし中華が食べたくなってきました。。。
at 2013-05-02 12:18 削除
月子 さんより
贅沢な時間ですねぇ^^
体も心もリセット出来る感じでいいですね^^


冷やし中華、はじめました!って感じ(笑)
at 2013-05-02 12:04 削除
 
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