妊娠・出産・育児まかせなサイト ピジョンインフォ

出産後ダイエットがうまく行かなくなりました
blog.pigeon.info/matadiet/

マタダイエットにしようか、もうマタじゃないからまたまたダイエットにしようかと悩みましたが、説明的ですが出産後ダイエットがうまく行かなくなりましたにしました。
ようこそ、ゲストさん  | Pigeon.info BLOG TOP | ログイン

by ゆーこ
 
 
 
 ・ 美容と痩身に…
 ・ 内もものダイ…
 ・ 減量と体重に…
 ・ 便秘しないダ…
 ・ 運動と肥満の…
 
 2024年 03月 
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
 
 ・ 2024年05月(0)
 ・ 2024年04月(0)
 ●2024年03月(0)
 ・ 2024年02月(0)
 ・ 2024年01月(0)
美容と痩身に効果のある食事について、意外とわかっていなかったこと
  | 生活 | 2015-01-08 01:10 |

ダイエットの食事は、痩身だけでなく美容にもいいものを選びたいところです。
ダイエットをしたいと思い立ち、どんなに急激にがんばっても結果が出ないこともあります。
メタボという言葉が最近広まっていますが、内蔵型肥満が原因であることが多く、血中コレステロール値などが高い状態です。
ダイエットを中断し食事の量を元に戻した場合にもレプチンの量は変化します。
ネットの診断サイトで、自分の体型について調べてみてもいいでしょう。
体脂肪というのは、食生活を改善しただけでは体についてしまった体脂肪を減らす事が出来ません。
太っている人が痩せたいと思うのであれば、ダイエットをすることで改善されることも多いようです。
ダイエットなどで改善する必要があります。
減量は、無計画にたた実践していても成功しづらく、体にも良くありません。
クッションを使った、室内でできる下半身ストレッチもありますし、サイクリングも下半身のストレッチ効果があるといいます。
ですが過激なダイエットで体を壊さないようにしましよう。
体に負荷をかけすぎず、体重を減らした後その体重をキープしたいのであれば、運動によって体重を減らす方法が向いているでしょう。



by ゆーこ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おすすめ記事
トラックバックURL :
http://blog.pigeon.info/tb.cgi/matadiet/572624
コメント
 
 ・ 生活(5)
利用規約 |  ブログの開設 |  個人情報の取り扱いについて |  ピジョンインフォについて |  妊娠・出産・育児情報サイト ピジョンインフォ
問い合わせ |  ピジョン株式会社
Copyright(c) PIGEON Corporation All Rights Reserved.