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ちびぼ~ん。12歳
1300gで生まれたお米好き
賢いアホを目指し、大きく成長中
みにぼ~ん。8歳
お兄ちゃんを厳しくしつける妹
みたらし好きな、幼稚園児♪
健康オタクなかーさんと、
お仕事中毒なとーさんと、
『笑い』 の絶えない一家です♪
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※一部、閲覧制限記事あり
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by ぼ~ん。 |
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ブルブルブルブル~っ♪ |
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お久しぶりです♪
ばばちゃんの来訪により
母子して かなーり
気分転換できてます♪
今 改めて親の存在が
非常に有難く感じられ
いつまでも いつまでも
元気でいて欲しいものです
そんな中、昨日
ぱぱぼ~ん。が人生初の
人間ドックに行ってきました
子どもの頃 【人間ドック】
という言葉を初めて耳にしたとき
どんな犬か?って
思いませんでしたか?
あ、ワタシだけですか
アホですみません (笑
そんな要らん前置きは
置いておいて・・・
ワタシにとって 【人間ドック】 は
未知の世界なんですが
つーか、バリウムも
未だに経験してないんで
知らないコトが
多過ぎる節もあるんですケドね (笑
【人間ドック】 って、
あーんなトコや
こーんなトコまで
調べまくって貰っちゃうんでしょ?
きゃ~っ♪♪♪
やってみたいよな
そうでもないような
興味アリアリなんですケド
んでね その結果 ぱぱぼ~ん。は
運動不足を指摘されまして・・・
そりゃそうだ
打合せ以外は・・・寧ろ、打合せ中も
殆ど座りっ放しのお仕事ですからね
予想通りの結果なんですが
運動できない日は
2駅歩きなさいって言われたそうです
ソレからね
6月に入ってから 急に
視力低下を意識するような症状を
感じたらしく
ぱぱぼ~ん。帰宅するなり
ブルーベリー
食べなきゃっ!
って、叫んでおりました
ブルーベリー等
( イチゴ、クランベリー、ラズベリー、
ブラックベリー、カシス、プルーン、ブドウ
紫イモ、紅イモ、赤キャベツ、ナス、赤たまねぎ、
小豆、黒豆、黒ゴマ等など・・・・・ )
に多く含まれるアントシアニンは
一般に、目に好いとされているモノですが
( 眼精疲労回復、近視予防効果 )
血中の活性酸素を
無害化する効果もあるんですって
( 動脈硬化や脳血管障害やガン等の予防 )
肩こりにも好いんだそうです
また、そのアントシアニンは
毎日摂取して徐々に効果が現れるモノと違って
即効性 があるんですって
摂取すれば直ぐ効く!
・・・みたいな
で、先週あたりから
スーパーの冷食4割引の日を狙って
冷凍ブルーベリーを買い
仕事中でも手軽に摂取できるよう
ブルーベリー飴を見つけては買い
食品宅配で
ドライブルーベリーを買い
湯上りには
常備している紫の野菜を飲み
とにかく、ちょいちょい
摂取してきた この1週間
ぱぱぼ~ん。は 長年の
コンタクト愛用者なのですが
普段は矯正視力
0.7~1.0 だったにも関わらず
な、な、なんと コンタクトになって初めて
左右共に1.2 だったそうです
帰宅したぱぱぼ~ん。曰く
「 とにかく 見えるんだよっ!
いつもよりも、鮮明にっ! 」
だそうです
ワタシもちょっと意識して
アントシアニン摂取を心掛けようかと思います♪
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by ぼ~ん。 | |
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