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ナッチ・アヤヤ 物語
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手ごわいナッチとの甘えん坊のアヤヤ 試行錯誤の格闘育児な日々!H17.5月,H19.9月生まれの姉妹日記☆すべて閲覧許可制に変更しました
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書いている人:見た目なんて気にしない!作ること大好き1977年生まれB型
☆大阪堺市在住☆
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by yuihappy
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今年の漢字2016
  | 生活 | 2016-12-18 17:13 |

2016年 今年の漢字は
「歩」ということにした

ウォーキングというか、なるべく歩く、階段を使うを心がけるようになりました。

ええ、腎臓の数値がヤバイんです。Cです。要経過観察です。
病院行ってないけどね、静かな臓器だってね
薬治療の方法がない臓器なので(しかも、祖母は透析経験者)
元々、薄味が好みで、塩分は控えめの生活だけど
それでも、妊娠中はタンパクでやすかったし

食事制限はしてないけど
微々気を付ける程度に(好み程度に、何もしていないに等しい)
塩分とタンパク質の過剰摂取に気を付けています。
意識しているだけでも違うとは思う

歩くだけで改善していれば良いのですが
(年々数値が悪くなっているので、悪化を食い止めるという意識です)
26日に健康診断があります。


来年の漢字は「旅」を目指します。
今年も、ナッチに好みで色々行ったけど
・姫路セントラルパーク
・関ヶ原×2回(1回はオフ会)
・大阪城他散策(旅に入れる!)
・九度山(旅に入れる!)

6年生!最後の子供料金!!
というわけで、新幹線にも乗りたいな
あと、東京にも連れて行ってあげたいな

でもって、大河ドラマ館は 浜松?付近になるらしいので
そっちも行く予定。

あと、北海道か沖縄か、、、うーんという感じ


TDRは高くても35周年で、ガッツリ豪華になのでナシ



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