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小学2年生と3年生の年子男子と、8月17日に4歳になる妹との日々を書いています
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おっぱい講座
  | 母乳・授乳 | 2011-02-25 06:43 |

復職前おっぱい講座を受けてきました

その前に講師亜莉さんのオイルマッサージも受けました

【復職前・・・】って復職しないじゃん!
と思って、しょんの時は話を聞きに行かなかった
現に、復職しないのは私と私の友人だけみたいだった

でも復職するしないに係わらず、いつかは ぱいちき(母乳)やめる日が来る
だから
マドレ仲間と話を聞きに行ってきました


私の一番聞きたいのは、どうやったら卒乳後にお胸さんを小さくしないですむか

卒乳すると、妊娠前よりもお胸さんが小さくなる
これはちゃびの時もしょんの時もそうだった

しょんの時、卒乳して1か月経ってから亜莉さんのところに通い始め
卒乳してから1か月以内に来れば、小さくならないで済んだ」と言われたのだ
ショックだった

なので今回は絶対に小さくしないゾ!!


小さくしない為には、卒乳後のセルフケア
絶対に実行する


あとは11くんは、3歳くらいまであげたい!!
でもお酒を飲みたい
って、この問題

今もお酒を飲んでいるけど、飲んだ後のぱいちきは搾乳器で絞って捨てている

少量なら捨てなくて好いとよく聞く
産院の医師も、今回の話でもそうだった
が、少量ってどのくらい?
まぁ個人差はあるんだろうけど・・

私の少量は、生ビールジョッキ2杯かな

飲んだ暮れた時は、どんだけ飲んだからわからない
大勢で日本酒や焼酎を飲むと自分がどんだけ飲んだからわからない
夫婦で飲んだら、ワイン3本空けたら【飲んだ】って思う

やっぱり私は、飲んだら搾乳して捨てよう



自分の美乳の為
私の場合正確に言うと、卒乳後お胸さんが小さくならない為に
授乳中もセルフケアをしっかりするゾ!!

美味しいぱいちき=おかあさんの健康な体

なんだと思うんだ


11くんを産んだ後の健康診断はオールAだけど
凝り固まった肩や背中も、健康ではないんだと思う


毎日のマッサージと
やっぱり運動するのが一番だ

毎朝ラジオ体操をして、肩もぐるぐるまわしているのに
凝り固まった私の肩と背中
昨日亜莉さんに腕を回して貰って、筋肉痛(爆)
フラとバド以外にも何か探そっかな

凝った背中や肩では、美味しいぱいちきは出ないぞぉ



この講座を聞いて、寝ぱい(添乳)をするのをやめる事にしました
どうしても眠くて、夜中に何回も起きたら寝ぼけてしちゃうかもしれないけど
少なくとも、寝かし付ける為の寝ぱいは止めます!!
↑宣言しました
自分の体に赤ちゃんをぴったりくっつけて授乳しないと
ぱいちきの皮膚が伸びる
一度伸びた皮膚は戻らない=垂れる
寝かし付けとぱいちきを分けるためでもある



講座の前には講師亜莉さんのマッサージを受け
給食も頂いた
こぶたを堪能

こぶたで「かずみ先生のフラで一緒ですよね?」と声を掛けられた
なんと、アロマで出展している方が同じところでフラを習っている方でした
月に1回出展しているそうなので、今度受けてみようっと



この日、兄‘Sは初めて、17時まで延長保育

今までは16時までだった
延長保育が満員だった事もあるし、なにより兄弟で預かって貰うから
大丈夫だった」とちゃびが言ってくれた


その足で、急いでフラ
ちょっと遅刻しちゃった

フラ終了後、赤ちゃんたちと遊んでくれる小学生のお姉ちゃん達




by ちぐ | 
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