昨日アーユルヴェーダに行った話を、とうさんにした

とうさんはインド好き

なので、すぐに本を１冊持って来た


カレーな薬膳
渡辺玲著

それも婦人病のページを開いて・・


とうさんのスパイス好きに火を点けたみたい



今日は朝起きてすぐに、ウコン茶を飲んで
お昼ご飯にはひじきをペーストにして、お好み焼きに入れた

ひじきペーストは大量に作って冷凍した

ちゃびが貧血でお薬を飲んでいた頃を思い出すわ


早くウメ酢を買いたい

朝一番で、小児科に行って

「夏風邪だったのでしょう」

で、お終い


ただ・・


汗疹が酷すぎるって

ちゃびもしょんも


ちゃびの顔はキャンディーキャンディーみたいになっているの
写真でわかるかな？

首の後ろは、痒くて掻き壊しているし

しょんは今日も結んでみた
しょんは腕にも汗疹が出来ている


こんなに汗疹がヒドイなら、クーラーを付けて下さいね
ですって
クーラー嫌いなのになぁ〜

それを電話でとうさんい伝えると、クーラー好きのとうさんはメチャメチャ喜んでいた



とうさんは、昨晩珍しく普通に帰宅した

そして、朝も何時もより1時間以上早く起きて
子供対達と遊んでくれた

いつもは出掛ける４０分くらい前に起きて、シャワーを浴びてさっさと出掛けてしまうの
ちゃびとゆっくりお風呂で遊んで、子達は本当に楽しそうだった

久しぶりに一緒に朝食をとって
（一日遅れの鰻＋黒米とゴーヤーちゃんぷる）
朝ゆっくり会話して
（夜は寝てから帰って来るから）
そんな普通の事に幸せを感じました


いつもそうなら、幸せを感じないのだろうけどね

今日は待ちに待った、アーユルヴェーダ　オイルマッサージの日

今年入ってから、アーユルヴェーダ　に興味を持った
イライラしていた頃、それが解消されるのではないか？と思ったし
卒乳した後のおっぱいも気になるし・・

施術を受けたいと思ってから、実際に受けられるまで５ヶ月近く掛かっちゃった
最初はとうさんと一緒に行きたかったの
とうさん、インド好きだし
とうさん忙しくなっちゃったから、それは諦めたけど
その後は、託児付きがいつも予約いっぱいで


施術の１週間くらい前から１０分以上湧かしたお白湯を１日１リットル以上飲む様に言われた
この時期に！？と思った
体の中のアーマ（万病の原因といわれている、べたべたとした油汚れのようなもの。）を落としやすくするためだそうだ。
そして、便秘の解消や、乳量や乳質の改善（これはもう関係ないけど）、尿量の増加などに効果があそうだ

私はしょんを妊娠してから、ずっと便秘マン
ヤバイくらいの便秘マン
そういやぁ、働いている時は、一日に何倍も熱いお茶を飲んでいたなぁと思った
給湯器のお湯だから、グツグツ沸かしたお湯じゃ無いけどね
それでも便秘に効いていたのかも

白湯を飲むのは、慣れれば苦では無かった
沸かしている時は、ちょっと苦だったけど（笑）

で、飲み始めて数日経ったら、毎日排便が有る
衝撃的だった！！
丸２年便秘と戦って来たのに、数日で解消されたんだもん



オイルマッサージに行く
その前に、とうさんの仕事場へ
行く前に、伊勢丹で沖縄展を覗いて（笑）

時間に余裕を持って出たのに
ちゃびが駅まで歩くのに、とっても時間が掛かった
なので、沖縄展は‘見る’と決めていたお店しか見られなかった
月曜日にまた行くから、いいも〜ん。

とうさんのところに行くと、子達は興奮
でもお仕事中なので、用事だけ済ませて別れた

その後は施術を受ける為に、京王線に乗る
新宿３丁目に居たのだから、都営新宿線に乗れば良かったのに
馬鹿な私、京王線新宿駅まで歩いた

そして京王百貨店で京王線の改札への行き方をエレガに聞くと
「小田急百貨店のエレベーターでＢ１まで行って下さい」と言われた
小田急線では無くて、京王線に乗るのに？？

小田急百貨店に行ってみると、階段無しで京王線に乗れた


京王線に乗るのは５年ぶりくらい
ももちゃんと味スタにＪリーグの試合を見に行ったのが最後だなぁ
その前も、とうさんと味スタにＪリーグの試合を見に行ったんだけど

そんな浦島太郎なので、どの電車に乗ったら着くか駅員さんに聞いてから乗車


なんとか、施術の時間に間に合った
でも、ちゃびにはまたステップに乗って貰っちゃった


ちゃびには説明が面倒だから「おっぱいマッサージに行く」と話した
すると電車の中でも大きな声で
「おっぱいマッサージにはどのくらいで着く？」とか聞いて来る
恥ずかしいから違う説明にすれば良かった
朝とうさんに「今日はどこ行くの？」と聞かれて、私が答える前に「おっぱいマッサージ！」と答えていたし・・


小桃堂ってところなんだ。
着くまでも間に合うかドキドキ。
初めてのオイルマッサージでドキドキ。
ちゃびはまだしも、しょんが私と離れて大丈夫かものドキドキ。



まずは白湯を飲みながら、日常生活のカウンセリング
食生活とかお酒の量とか（笑）

とっても不健康な私の食生活
夕食に主食は食べないし
おかず＋アルコールのみ
アイスとチョコをこよなく愛しているし
冷え性なのに、ここ数ヶ月湯船に浸かれていないし

唯一健康的なのは、フラダンスに通っているって事ぐらい


やっぱり！？肝臓が疲れているそうだ
そりゃあ、当たり前だよね
あんだけアルコールを摂取していればね

一日１杯のウコン茶を飲む様に言われた
ウコン茶！？嫌いなんだよねぇ〜

とうさんは頻繁に飲んでいるけど、コップ１杯に小さじ山盛り１杯のウコンを入れるから
まっずいの

昔（ちゃびが生まれるまで）は毎朝のお味噌汁にウコンを入れていたなぁ
大豆製品と一緒に食べると、吸収が高まるって聞いたことがあって

振り返ると、私は子供が生まれる前の方が
健康的な生活を送っていたわ

食事もきちんと作っていたし、週に４回はスポーツクラブに通っていたし
半身浴も欠かさなかったし
普通は逆じゃない？

ウコン茶はコップ１杯に耳かき１杯で良いそうだ
とうさん、入れ過ぎ！！
ウコン茶で無くても、カレーでもサブジでもウコンを摂れば良いとの事


今日の目標を聞かれたが、答えられない
アーユルヴェーダのオイルマッサージを受けるのに、目標？？
目が点になった。
目標と言うか、どうしたいか（なりたいか）だった

とりあえず、美乳。
大きさは、もうどうにもならないから


いよいよ、マッサージ
しょんの泣き声を聞きながら、別室へ

亜莉さんのオイルマッサージを受けるのは３回目
だけど、２回は２０分間のちょこっとだけ
長時間は初めて


紙パンツ一枚でスッポンポンになった

紙パンツは履いても履かなくても良かったけど
一応恥らって、履いてみた
でも、タオルを被ったりして、本当の全裸になる事は無かった
これなら、履かなくても良かったわ


何をされたのか、イマイチ記憶が定かでは無い
うつ伏せから始まったのは覚えているし、会話の内容は覚えている
何でかな？

まぁ、朝からちょっとぼーっとしていたけど・・

マッサージを受けながらの会話も楽しかった
その会話から、私の日常が分かるのだろう
切迫早産だった事、しょんの新生児気胸の事、なども話した


あまりに気持ち良くて、終ってベッドから降りたら
軽い貧血
びっくりした
一度しゃがんだら、すぐに治ったけど


その後はシャワーを浴びて、オーガニックのナチュラルソープでオイルを落とした

それが、何度洗っても落ちないの
頭にオイルは付いていないのに、何度シャンプーしても泡立たない
最初から泡だっているソープなのに
体もそう、何度洗ってもオイルが落ちない
何でかな？

オイルが私の体に必要だよって言っているのかな？


これからは
１０分以上沸かした白湯を飲む
食事の前に生姜を一切れ食べる
（お塩＆レモンをまぶしたものor梅酢に漬けた物）
黒い物を食べる
（ひじき・黒豆・黒ゴマ・黒米・海苔・他に何がある？）
１日１杯、ウコン茶を飲む

のアドバイスを頂いた


もう１０年くらい、東洋医学に通い続けていて
東洋医学で体のメンテナンスをしてもらっている

ちなみに東洋医学ではすい臓が弱いと言われているが
今日は肝臓と腎だと言われた

月に１度の東洋医学を、２ヶ月に１度にして
その分アーユルヴェーダのオイルマッサージを入れても良いかも

でも、予約がなかなか取れないのよねぇ〜
って、来月の予約は取れたけどｖ（＾＾）ｖ

しょんはいつも通り、ガン泣きで汗びっしょり
ちゃびはおもちゃがたくさん有るので、帰りたがらない
帰りの電車では「明日もおっぱいマッサージ行く？」と聞かれたホド
小桃堂が気に入ったそうです


昼食抜きだったので、教えて貰ったおにぎりカフェに寄った
お米屋さんがやっていて、その場で握ってくれて、とっても美味しかった
来月も寄ろう♪
と思ったら、８月９日までで休業だそうだ
残念
ちゃびにはマックやケンタをせがまれるかと思ったけど、おにぎり×２とご機嫌だった



新宿では、京王の富澤商店に寄り
黒い食材を購入

ひじきと黒米
生姜に使う梅酢は無かった
うちの近所で買える所あるかな？

京王から、その下を通っている大江戸線で帰って来た
乗換無しだからラクチンだった
行きもこのルートで行けば良かった
って、思ったけど
今日はとうさんのところに寄る用事があったんじゃんね


練馬駅では子育て支援センターの職員さんに偶然会った
眠かったちゃびはルンルンになった
来月のちゃびの誕生日カードがもう出来ているそうだ
楽しみだね***ヾ(≧∇≦)ﾉ”***



アーユルヴェーダのオイルマッサージの感想

気持ち良かったけど、記憶があんまり無い
寝ていないのに
そして、すごく眠たい
普段お昼寝しないのに、帰りの京王線ではあくびが止まらない
冷え防止に掛けているストールを、全身に掛けて眠りたいぐらい
帰宅してからも、何だかボーっとしている感じ
なんだろう？

普段眠りが浅いのに、今日はぐっすり眠れそう

この感覚、覚えが有る
個人セッションに行った時だ
ごめんなさい。この記事は閲覧制限が掛かっています


明日起きたら、何か変わっているかな？

製作期間　1年以上


使った牛乳パック

１３×９＝１１７個



次はしょんの分を作ります

ちゃびが初めて、ちゃんと絵を描いた


この他にカレーパンマンも描いたけど、
すぐに消されてしまった