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“青葉”とのHAPPY LIFE日記
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斉藤カオリ 
9月8日生まれ。8歳の息子(小学二年生)の母です。



by カオリ
 
 
 
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ヨガ効果
  | その他 | 2013-07-10 22:06 |

ホットヨガに通い始めて、一ヶ月ちょっと。体重も2キロ落ちキープ。
ジャージャー汗かいて、いろんなとこ伸ばしてたら、すごく気持ちいい♪
教わってきたリンパマッサージ効果&サポーター履いて寝てるんだけど、
脚がスッキリしてきた(^^)

あと、ずーっとずーっと思うのが、
股関節を特に、やわらかくしたいなぁ、、私の股関節はガチガチだ顔文字
暇さえあれば、柔軟体操。。おいくつですかぁ~??てくらい、どうにもがちがちな
私の下半身(^^;) 地道に地道に行くしかない。。
筋力もつけなきゃ。。 15年くらい前にはお腹、割れてたのにな(苦笑)
唄うか!!! カラオケダイエット??? 一人で行くか!
一人カラオケ屋なるものが流行ってる??らしいしな。。←テレビで見た。
フラメンコやるにしても、柔らかいがいいし、地道に努力だよなぁ。。。
あと、楽しく♪ を忘れちゃいけない(^^)



by カオリ | 
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